Δυναμικές ασκήσεις ευλυγισίας για όλο το σώμα! Πηγή: basketblog.gr 1η άσκηση Ένα πόδι λυγισμένο ένα χέρι στο έδαφος για ισορροπία . Τραβάω το πόδι προς το κορμό διατηρώντας… mandy