Mat pilates ή pilates με όργανα, ποια είναι η αλήθεια; Πηγή: being.gr Στόχος του Joseph Pilates ήταν να δημιουργήσει ένα σύστημα ασκήσεων, το οποίο θα μείωνε το στρες της καθημερινότητας… mandy
