Ασκήσεις για προσαγωγούς Πηγή: basketblog.gr Άσκηση 1 (photo 1-2) Δυναμική διάταση την οποία χρησιμοποιούμε και για ζέσταμα. Τοποθετούμε τις παλάμες παράλληλα κάτω λυγίζοντας… mandy