Ασκήσεις για κοιλιακούς Πηγή: mednutrition.gr Άσκηση 1η Πόδια λίγο πιο ανοιχτά από τους αγκώνες , τεντώνω χέρια πίσω από το κεφάλιεισπνέοντας σφίγγω τη… mandy
