Mandy's blog
Μαρ 2015: Η Μάντη στις “Γυναίκες”
Σωστή στάση σώματος
Μαρ 2015: Αντίο στο «πιάσιμο» με λίγες διατάσεις
Πηγή: manamia.gr O καιρός ανοίγει και με την πρώτη ηλιαχτίδα και άνοδο της θερμοκρασίας αναπολούμε τις όμορφες στιγμές του καλοκαιριού μας. Το καλοκαιράκι θα έρθει πριν καλά καλά το καταλάβουμε. Σας προσκαλώ να ξεκινήσουμε ένα super πρόγραμμα γυμναστικής, για να προσέξουμε τόσο την υγεία μας όσο και την εμφάνισή μας! Ξεκινάμε λοιπόν ομαλά το πρόγραμμά μας […]
Μαρ 2015: Ενεργοποίησε το μεταβολισμό σου με αυτές εδώ τις ασκήσεις!
Θέλεις να χάνεις κιλά πιο γρήγορα; Τότε πρέπει να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου για να κάνει ευκολότερα καύσεις. Και αυτό θα το επιτύχεις με αυτές τις ασκήσεις που σου δείχνει η Μάντη Περσάκη!
Μαρ 2015: Δεκαέξι “νότιες” γυναίκες μιλούν για το να είσαι Γυναίκα
Πηγή: nou-pou.gr 1) Δεν συγκρατώ ημερομηνίες εορτών, σίγουρα όμως είναι σημαντικό το ότι οι γυναίκες του σήμερα έχουν καταφέρει πολλά και σε πολλές κατηγορίες έχουν γίνει καλύτερες και από άντρες. 2) Η μητέρα μου. Είναι δυναμική, δραστήρια και καταφέρνει να κάνει πάρα πολλά πράγματα συγχρόνως. 3) Πολυμήχανο ον.