Φεβ 2015: ο Αλέξανδρος Νικολαΐδης στην κάμερα του FightLife.gr
Παρακολουθείστε το βίντεο του Αλέξανδρου στο παρακάτω link: http://fightlife.gr/news/item/718-o-alexandros-nikolaidis-sthn-kamera-tou-fightlife
Παρακολουθείστε το βίντεο του Αλέξανδρου στο παρακάτω link: http://fightlife.gr/news/item/718-o-alexandros-nikolaidis-sthn-kamera-tou-fightlife
Την Κυριακή(8/2) στο γυμναστήριο του Αλίμου πραγματοποιήθηκε η κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας των γυμναστηρίων Pilates By Mandy. Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της υποδέχτηκαν τους φίλους τους σε μια βραδιά που θα μείνει αξέχαστη. Πλήθος κόσμου παραβρέθηκε στην εκδήλωση δείχνοντας με τον τρόπο αυτό την αγάπη τους στην κα Περσάκη και την προσπάθεια […]
Πηγή: basketblog.gr Οι συγκεκριμένες ασκήσεις μπορούν να γίνουν και σε παρκέ πατώντας μια πετσέτα, ένα πανί ή ακόμα και μία παλιά μπλούζα, ώστε να γλυστράει στο έδαφος. Θεωρείται αναερόβια μορφή άσκησης και δυναμώνει αρθρώσεις και συνδέσμους. Διάταση Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην αρχή και στο τέλος για ζέσταμα και για αποθεραπεία. Ίσια πλάτη, τεντωμένα πόδια […]