Pilates by Mandy Μεσολόγγι
Το Pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος εκγύμνασης. Οι ασκήσεις εκτελούνται με το βάρος του σώματος και με εναλλακτικά όργανα χωρίς επιβαρύνσεις. Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας φύλου και επιπέδου φυσικής κατάστασης.
Κανόνες Υγιεινής και Άθλησης :
Οι Αθλούμενοι πρέπει κατά την προσέλευση τους στον χώρο :
- Να βγάζουν τα υποδήματα τους.
- Να έχουν μαζί τους μπουκαλάκι με νερό.
- Να έχουν μαζί τους μία μεγάλη Πετσέτα ή στρώμα.
- Οι προπονήσεις Pilates, Yoga και Stretching γίνονται με καλτσάκια.
- Για τις προπονήσεις Μυϊκής Ενδυνάμωσης και Kick Boxing θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας ένα δεύτερο ζευγάρι καθαρά αθλητικά παπούτσια.
- Η είσοδος στα αποδυτήρια επιτρέπεται πλέον κανονικά.
- Για την παρακολούθηση των μαθημάτων είναι απαραίτητη η Ιατρική Βεβαίωση.
Ευχαριστούμε για την κατανόηση σας και για την στήριξη σας σε όλη αυτή τη δύσκολη περίοδο. Σας περιμένουμε όλους για ένα δυναμικό ξεκίνημα!!!
Τα μαθήματά μας διατίθενται και σε Πρόγραμμα Online μαθημάτων μέσω της πλατφόρμας ZOOM.
Πρόγραμμα Μεσολόγγι
| Κυ | Δε | Τρ | Τε | Πε | Πα | Σα | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 |
Σας παρακαλούμε να ελέγχετε τακτικά το πρόγραμμα για τυχόν αλλαγές.
Έχετε κάποια ερώτηση σχετικά με τα προγραμματά μας;
Συμπληρώστε την φόρμα και θα σας απαντήσουμε άμεσα.
Προσπαθούμε καθημερινά να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας
Αν πιστεύετε πως κάτι επιδέχεται βελτίωσης, σε κάποιον απο τους χώρους μας, θα χαρούμε να μάθουμε την άποψη σας!