Pilates by Mandy Νέα Σμύρνη

Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος εκγύμνασης. Οι ασκήσεις εκτελούνται με το βάρος του σώματος και με εναλλακτικά όργανα χωρίς επιβαρύνσεις. Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας φύλου και επιπέδου φυσικής κατάστασης.


τηλ. 210 90 18 969 και 6981 055 327 (Για να κλείσετε θέση στις προπονήσεις, ραντεβού για δοκιμαστικά ή για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία, καλείτε ώρες προγραμμάτων)

Οδός Ψαρών 2

Οδός Ψαρών 2, Νέα Σμύρνη

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 210 98 02 052 & 6981 055 327

Για να κλείσετε θέση στις προπονήσεις, ραντεβού για δοκιμαστικό ή για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία, καλέστε μας τις ώρες των προγραμμάτων ή στείλτε μας μήνυμα μέσα από την ιστοσελίδα μας.

Τα γυμναστήρια μας είναι ανοιχτά και σας καλούμε όλους να ξεκινήσουμε τις προπονήσεις μας μια και η άσκηση θωρακίζει τον οργανισμό μας και βελτιώνει όχι μόνο την σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία.

Όλα τα γυμναστήριά μας είναι αδειοδοτημένα και εξειδικεύονται στην εκγύμναση Pilates. Όλοι οι προπονητές μας είναι πτυχιούχοι ΤΕΦΑΑ και όλοι οι χώροι μας πληρούν τις προβλεπόμενες προϋποθέσεις από τη νομοθεσία.

Τα προγράμματα εκγύμνασης πραγματοποιούνται κανονικά όλες τις ώρες που είναι αναρτημένες στην ιστοσελίδα mandypersaki.gr σε όλες τις αίθουσες των γυμναστηρίων μας. Στους χώρους μας εξυπηρετούνται όσα άτομα είναι εφικτό με βάση την εκάστοτε επιφάνεια εκγύμνασης.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μας καλείτε τις ώρες λειτουργίας του γυμναστηρίου στα τηλέφωνα 210 98 02 052 & 6981 055 327, να μας στείλετε e-mail στην ηλεκτρονική διεύθυνση pilates@mandypersaki.gr ή να απευθυνθείτε απευθείας στη γραμματεία του γυμναστηρίου μας.

Κανόνες Υγιεινής και Άθλησης:

Οι αθλούμενοι κατά την προσέλευσή τους στον χώρο του γυμναστηρίου, πρέπει:

  1. Να βγάζουν τα υποδήματα τους.

  2. Να έχουν μαζί τους μια μεγάλη πετσέτα ή ένα στρώμα.

  3. Οι προπονήσεις Pilates, Yoga και Stretching γίνονται με καλτσάκια.

  4. Για τις προπονήσεις Μυϊκής Ενδυνάμωσης θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας ένα δεύτερο ζευγάρι καθαρά αθλητικά παπούτσια.

  5. Για την παρακολούθηση των μαθημάτων είναι απαραίτητη η Ιατρική Βεβαίωση.

Ευχαριστούμε που αθλείστε μαζί μας!

Η ομάδα του γυμναστηρίου μας θα χαρεί να σας προσφέρει μια εμπειρία σωματικής υγείας και ευεξίας!

Τα μαθήματά μας διατίθενται και σε Πρόγραμμα Online μαθημάτων μέσω της πλατφόρμας ZOOM.

Πρόγραμμα Νέα Σμύρνη

ΚυΔεΤρΤεΠεΠαΣα
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00

Σας παρακαλούμε να ελέγχετε τακτικά το πρόγραμμα για τυχόν αλλαγές.

Έχετε κάποια ερώτηση σχετικά με τα προγραμματά μας;

Συμπληρώστε την φόρμα και θα σας απαντήσουμε άμεσα.

    Προσπαθούμε καθημερινά να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας

    Αν πιστεύετε πως κάτι επιδέχεται βελτίωσης, σε κάποιον απο τους χώρους μας, θα χαρούμε να μάθουμε την άποψη σας!

    Που βρισκόμαστε

    Τα σχόλια σας

    07/10/2017 ΚΕΡΑΜΙΔΑ ΜΑΡΙΑ:

    Καλησπερα. Θα ηθελα να ξεκινήσω Pilates σε κρεβάτι. Μπορείτε να μου πειτε τιμή; Δεν εχω προβλημα αν δεν ειναι ατομικό και εχει και σε group.

    Ευχαριστω

    Καλημέρα, το κρεβάτι γίνεται μόνο σε ιδιαίτερο και η τιμή είναι ανάλογα με το πακέτο που θα πάρετε. Θα σας πρότεινα να περάσετε απο το γυμναστήριο της Ν.Σμύρνης που γίνονται και τα μαθήματα ώστε να συζητήσουμε για τις τιμές και να γνωρίσετε το χώρο μας. Ευχαριστώ.

    Γειά σας!Είμαι 16 χρόνων και ενδιαφέρομαι πολύ να ξεκινήσω να γυμνάζομαι στην σχολή σας τώρα το καλοκαίρι.Εαν επιλέξω να κάνω απεριόριστα,θα μπορέσω να παρακολουθήσω όλες τις ταξεις(δηλαδή pilates,yoga και kick box);Τέλος,μπορώ να συμμετάσχω κανονικά στις κανονικές pilates ή πρέπει να πάω στο pilates for kids;Ευχαριστώ πολύ!

    καλησπέρα,

    μπορείς να κάνεις όλα τα προγράμματα που παρέχουμε και όποια ώρα σε βολεύει. Φυσικά και θα μπείς στο τμήμα ενηλίκων, εχουμε πολλά παιδιά στην ηλικία σου. Σε περιμένουμε όποια μέρα σε βολεύει να κανεις δοκιμαστικό δωρεάν. Ευχαριστώ

    Καλησπέρα σας,με ενδιαφέρει άμεσα να ξεκίνησω πιλάτες που ξέρω ότι κάνει καλό για διάφορα ορθοπεδικα προβλήματα που έχω και μιας και μου το έχει προτείνει και ο γιατρός,αλλά λόγω οικονομικών προβλημάτων στις μέρες μας είναι δύσκολο, έχετε κάποιο οικονομικό πακέτο για 2μηνο έστω αρχικά που προσφέρεται;κάνοντας 2 φορές η 3 το πολύ την εβδομάδα; με ενδιαφέρει άμεσα τον Απριλη να ξεκίνησω στη νέα σμυρνη
    Ευχαριστώ!

    10/04/2017 christina:

    καλημέρα και καλή εβδομάδα,

    ελάτε να κάνετε ένα δοκιμαστικό δωρεάν, να δείτε τον τρόπο προπονησης που έχουμε και να γνωρίστε τον χώρο μας. Υπάρχουν οικονομικά πακέτα, θα σας πρότεινα να μιλήσουμε αναλυτικά για τις τιμές και σίγουρα θα βρείτε κάτι που σας συμφέρει . Σας περιμένουμε

    26/01/2017 Ιφιγένεια Σπυροπούλου:

    Γεια σας!
    Θέλω να ξεκινήσω πιλάτες στο γυμναστηριό σας…Δεν έχω αθληθεί στο παρελθόν ξανά και θα ήθελα να μου πείτε τι χρειάζεται να φέρω μαζί μου σαν εξοπλισμό…Ευχαριστώ πολύ

    27/01/2017 christina:

    καλημέρα ,

    δε χρειάζεται τιποτα το ιδιαίτερο για να κάνεις προπόνηση, ενα κολάν ή φορμα κάτι άνετο ώστε να μπορείς να γυμναστείς. Το πιλάτες γίνεται με κάλτσες και η γιογκα, τα υπόλοιπα με παπουτσια αθλητικά. Το μόνο που φέρνεις μαζί σου είναι μια πετσέτα για να τη βάλεις στο στρωμα. Σε περιμένουμε οποτε θες να κάνεις ένα δοκιμαστικό δωρεάν και να μας γνωρίσεις. Ευχαριστώ.

    10/03/2017 christina:

    καλησπέρα σας,

    δε χρειάζεται κάτι το ιδιαίτερο, μόνο μια πετσέτα για να βάλετε στο στρωμα, με κολάν ή φορμα και καλτσάκια κάνετε μάθημα. Σας περιμένουμε για ενα δοκιμαστικό δωρεάν όποια ώρα σας βολεύει απο το προγραμμά μας.Ευχαριστώ.

    γεια σας.δεν θα επρεπε να υπαρχει ενα βιογραφικο να ξερουμε ποιον εμπιστευομαστε?

    26/09/2016 christina:

    καλησπέρα, και βέβαια έχουμε βιογραφικό για όλους τους γυμναστές στο site στους συνεργάτες!

    Καλησπέρα σας,
    ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχει κάποια καλύτερη τιμή για φοιτητές ή ανέργους… Ενδιαφέρομαι για πιλάτες 2 ή 3 φορές τη βδομάδα.
    Σας ευχαριστώ πολύ!

    05/09/2016 christina:

    καλημέρα,
    φυσικά υπάρχει ειδική τιμή για ανέργους, ειναι 40 για 2 φορές την εβδομάδα, 50 για 3 Σε περιμένουμε για δοκιμαστικό όποια μέρα θές απο το πρόγραμμά μας.

    Καλησπέρα θα ήθελα να ρωτήσω εάν υπάρχουν ειδικές τιμες για φοιτητές?

    05/09/2016 christina:

    καλημέρα,
    ναι υπάρχουν είναι 40 για 2 φορές την εβδομάδα , 50 για 3 φορές την εβδομάδα και 70 απεριόριστο. Σε περιμένουμε για δοκιμαστικό δωρεαν.

    Καλησπέρα σκέφτομαι να ξεκινήσω να έρχομαι στα προγράμματα 21:00-22:00 Τρίτη, Πέμπτη και Παρασκευή. Ωστόσο, θα θέλαμε να έρθουμε αύριο βραδύ για δοκιμαστικό του μαθήματος και να δούμε και πόσα άτομα είναι στην αίθουσα. Χρειάζεται να επικοινωνήσω με κάποιον ή απλά να έρθω;

    Ευχαριστώ πολύ

    05/02/2016 christina:

    καλησπέρα, μπορείτε να έρθετε χωρίς να μας ενημερώσετε και να κάνετε δοκιμαστικό
    σας περιμένουμε, ευχαριστώ

    Καλησπέρα, διανύω τις πρώτες εβδομάδες τις εγκυμοσύνης μου και θα ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχει κάποιο τμήμα pilates για εγκύους στην Νέα Σμύρνη ή αν επιτρέπετε να ακολουθώ το κλασικό πρόγραμμα που κάνετε?

    Ευχαριστώ

    21/01/2016 christina:

    καλησπέρα
    δεν υπάρχουν τμήματα για εγκύους αλλά έχουμε εγκύους που μπαίνουν στο τμήμα και φυσικά τους δίνει εναλλακτική άσκηση ο γυμναστής, τα τμήματα είναι ολιγομελή κι ο γυμναστής είναι απο πάνω σας.Σε περιμένουμε για δοκιμαστικό εφόσον έχεις ένα χαρτί απο το γυναικολόγο σου ότι στο επιτρέπει.
    ευχαριστώ

    Kalimera! Exete mathimata yoga gia engious?

    12/11/2015 christina:

    καλημέρα, δεν έχουμε συγκεκριμένο τμήμα για εγκύους ουτε στη γιογκα ουτε στο πιλάτες όμως έχουμε εγκύους που παρακολουθούν τα τμήματα. Τα τμήματα είναι ολιγομελή κι έχουμε τη δυνατότητα να δινουμε εναλλακτική άσκηση στο καθένα. Αν θέλεις μπορείς να περάσεις για ένα δοκιμαστικό δωρεάν και να ζητήσεις κι επιπλέον πληροφορίες.
    Σε περιμένουμε!!!

    Μάντυ καλησπέρα! μένω μακριά από τα γυμναστήριά σου κατά συνέπεια δεν μπορώ να έρθω να ασκηθώ σε κάποιο απο αυτά. Ωστόσο, θα ήθελα να συζητήσω μαζί σου για 5 λεπτά, να σου θέσω κάποιες ερωτήσεις για ένα θέμα του αυχένα που με ταλαιπωρεί.Θα μπορούσα να σε βρω και αν ναι ποιες ώρες είτε στον άλιμο είτε στη νέα σμύρνη, ξέροντας ότι ο χρόνος σου είναι πολυτιμος. Θέλω μια υπεύθυνη γνώμη γιατί ακούω πολλά και δεν ξέρω αν ισχύουν. Ευχαριστώ εκ των προτέρων
    REPLY

    18/03/2015 christina:

    Καλημέρα, όλα τα πρωινά εκτός τρίτης και σαββάτου βρίσκομαι στη Ν. Σμύρνη μπορείς να περάσεις να μιλήσουμε|!!!!

    Καλημέρα, ήθελα να ρωτήσω πόσο κοστίζει να κάνω tae bo 1 φ/εβδ και 2 φ/εβδ pilates?
    Ευχαριστώ πολύ

    18/03/2015 christina:

    Καλημέρα το κοστος για 3 φορές τη βδομάδα είναι 60 το μήνα, σε περιμένουμε να δοκιμάσεις!!!

    03/02/2015 Aspa Kanellopoulou:

    Γεια σας ψαχνω για μαθηματα pilates θα ηθελα να μαθω αν κανετε στη νεα σμυρνη ? και την τιμη ανα μηνα . Ευχαριστω πολυ.

    18/03/2015 christina:

    Βεβαιώς κάνουμε πιλατες και στη Ν. Σμύρνη , μπορείς να δεις το προγραμμά μας μεσα στο site και να έρθεις να κάνεις ένα δοκιμαστικό δωρεάν όποτε θες. Το κόστος είναι για 2 φορές τη βδομάδα 50 το μήνα , για 3 φορές τη βδομάδα 60 και 70 απεριόριστο. Σε περιμένουμε απο κοντά να τα πούμε

    kalimera..thelo na ksekiniso mathimata pilates sti nea smirni…tha ithela na matho to kostos k an yparxei kapoio etisio paketo …eyxaristo poli…

    18/03/2015 christina:

    Καλημέρα, το κόστος είναι ανάλογα τις φορές που σε ενδιαφέρει να κάνεις προπόνηση και υπάρχουν πολλά πακέτα για το χρόνο. Μπορείς να περάσεις να κάνεις κι ένα δοκιμαστικό και να μιλήσουμε

    Καλησπέρα, πρόσφατα μετακόμισα Π.Φάληρο και δυστυχώς δεν μπορώ να βρω κάποιο αξιόλογο χώρο. Εσείς κάνετε μόνο pilates στο πάτωμα ή έχετε και reformer? Σας ευχαριστώ πολύ! 🙂

    27/01/2015 christina:

    καλησπέρα, μπορείς να επισκεφτείς το γυμναστήριο στον Αλιμο Κυπρίων Αγωνιστών 45 κοντά στην εκκλησία Θεοήτωρ ή στη Ν.Σμύρνη Ψαρων 2 κοντά στην Αγ. Σοφίας και να κάνεις ένα δοκιμαστικό βάση του προγράμματος που έχουμε . Κανουμε και πιλατες στο στρώμα και στο κρεβατι. Ελα να τα πούμε απο κοντά, ευχαριστώ.

    kalispera!!!tha ithela na rwtisw kati sxetika me tis pilates… eimai mia kopela sxetika euswmi kai exw ksekinisei kapoio programma diatrofis me diatrofologo. tha ithela na rwtisw an logw kilwn mporw na ksekinisw pilates i xreiazetai na xathei varos prwta…eimai poly konta sto xwro tis neas smirnis kai me eksipiretei idiaitera!! euxaristw poly!!

    kalispera! opws pithanotata sou exei pei k o diatrofologos sou to kalytero einai na ta kaneis syndyastika gia kalytero apotelesma. isa isa h gymnastiki tha se voithisei stin apwleia kilwn kai parallila tha dynamwseis! opote theleis kai exeis xrono perna na ta poume kai apo konta kai na ksekiniseis!! se perimenw!!!

    καλημέρα, μένω λίγο πιο κάτω από το studio της Ν. Σμύρνης και θα ήθελα να περάσω μέσα στην εβδομάδα να τα πούμε από κοντά (για ωράρια και τιμές). Λόγω του ότι εργάζομαι , μπορώ καθημερινά μετά τις 5μμ, πρέπει να κλείσουμε κάποιο ραντεβού πρώτα ή μπορώ απλά να περάσω ; Ευχαριστώ

    kalispera! ennoeitai kai na peraseis na ta poume apo konta opote theleis kai exeis xrono.. oxi den xreiazetai na kleiseis rantevou ela opote boreseis. se perimenw!!

    Καλησπέρα!
    Μένω στο Παλαιό Φάληρο, αρκετά κοντά στο studio της Νέας Σμύρνης και έψαχνα πολύ καιρό ένα χώρο στην περιοχή για να ασκηθώ. Με ενδιαφέρει η pilates και ενδεχομένως η zumba αν ενδείκνυται για άτομα με πρόβλημα στο ισχίο όπως εγώ. Θα ήθελα να ξεκινήσω από τα μέσα Σεπτεμβρίου. Επειδή οι καιροί είναι δύσκολοι και πλέον υπολογίζουμε τα πάντα, θα μπορούσα να έχω ένα ενδεικτικό κόστος για 2 φορές την εβδομάδα και για τα δύο; Υπάρχει κάποια τρέχουσα προσφορά ή θα υπάρξει; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

    kalhmera!! einai sta 50 eyrw to mhna kai epilegeis oti theleis kai exume kai paketa prosforwn!! ela opote theleis na ta poume apo koda!!!

    ενδιαφερομαι για pilates 3 φορες την εβδομαδα!ποσο στοιχιζει?

    60 eyrw!! Alla gia ayth th vdomada yparxei k mia prosfora sto gym tu ellhnikou!!

    Kalispera! Endiaferomai kuriws gia zoumpa! poso einai ton mina?

    hello!! einai sta 40 eyrw gia 2 fores th vdomada,60 gia treis kai 70 aperioristo!!

    kalispera psaxno gia mathimata pilates. mia fili pige simera se ena gym Goynari 80 gia zoumba lessons. tis eipan oti einai pilates by Mandy.. to kinito tis Mandy einai 697****678. is this yours? eida apo to site oti to diko sou einai se alli dieuthinsi. poio einai to sosto?

    Geia Su!! Oxi Exw fugei Apo auto to xwro Kai auto den einai to noumero mu… Oi nea dieuthinsh sto ellhniko Einai ayth pu uparxei sto site Kai thlefwno epikoinwnias einai to 2109018969 Kai 6981055327 Kai gia Ta 2 gym mu! Tha Xarw na Ta Pume!!!:0)

    Αφήστε μια απάντηση

    Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *