Pilates by Mandy Νέα Μάκρη
Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος εκγύμνασης. Οι ασκήσεις εκτελούνται με το βάρος του σώματος και με εναλλακτικά όργανα χωρίς επιβαρύνσεις. Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας φύλου και επιπέδου φυσικής κατάστασης.
Λ.Μαραθωνος & Αφροδιτης 2, Νεα Μακρη (τηλ. 6909 079 090)
Για να κλείσετε θέση στις προπονήσεις, ραντεβού για δοκιμαστικά ή για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία, καλείτε ώρες προγραμμάτων ή επικοινωνείτε μέσω site.
Τα γυμναστήρια μας είναι ανοιχτά και σας καλούμε όλους να ξεκινήσουμε τις προπονήσεις μας μια και η άσκηση θωρακίζει τον οργανισμό μας και βελτιώνει όχι μόνο την σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία. Όπως γνωρίζετε οι χώροι μας έχουν λάβει άδεια , με εξειδίκευση στο Pilates , οι προπονητές μας είναι πτυχιούχοι ΤΕΦΑΑ και οι χώροι μας πληρούν όλες τις προϋποθέσεις όπως προβλέπονται από τους νόμους. Τα προγράμματα εκγύμνασης θα πραγματοποιούνται κανονικά όλες τις ώρες που έχουμε αναρτημένες στο Site mandypersaki.gr και φυσικά θα είναι διαθέσιμες όλες οι αίθουσες ώστε να εξυπηρετήσουν όσα άτομα δυνατόν γίνεται βάση των τετραγωνικών μας. Για περαιτέρω πληροφορίες μπορείτε να μας καλείτε ώρες λειτουργίας του γυμναστηρίου στο 22941 56290 & 6909 079 090, να μας στείλετε Εmail στο pbmneamakri@gmail.com ή να απευθυνθείτε στη γραμματεία επισκεπτόμενοι το Studio μας.
Κανόνες Υγιεινής και Άθλησης :
Οι Αθλούμενοι πρέπει κατά την προσέλευση τους στον χώρο :
1. Να βγάζουν τα υποδήματα τους.
2. Να έχουν μαζί τους μπουκαλάκι με νερό.
3. Να έχουν μαζί τους μία μεγάλη Πετσέτα ή στρώμα.
4. Οι προπονήσεις Pilates, Yoga και Stretching γίνονται με καλτσάκια.
5. Για τις προπονήσεις Μυϊκής Ενδυνάμωσης και Kick Boxing θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας ένα δεύτερο ζευγάρι καθαρά αθλητικά παπούτσια.
6. Η είσοδος στα αποδυτήρια επιτρέπεται πλέον κανονικά.
7. Για την παρακολούθηση των μαθημάτων είναι απαραίτητη η Ιατρική Βεβαίωση.
Ευχαριστούμε για την κατανόηση σας και για την στήριξη σας σε όλη αυτή τη δύσκολη περίοδο. Σας περιμένουμε όλους για ένα δυναμικό ξεκίνημα!!!
Τα μαθήματά μας διατίθενται και σε Πρόγραμμα Online μαθημάτων μέσω της πλατφόρμας ZOOM.
Πρόγραμμα Νέα Μάκρη
| Κυ | Δε | Τρ | Τε | Πε | Πα | Σα | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 |
Σας παρακαλούμε να ελέγχετε τακτικά το πρόγραμμα για τυχόν αλλαγές.
Έχετε κάποια ερώτηση σχετικά με τα προγραμματά μας;
Συμπληρώστε την φόρμα και θα σας απαντήσουμε άμεσα.
Προσπαθούμε καθημερινά να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας
Αν πιστεύετε πως κάτι επιδέχεται βελτίωσης, σε κάποιον απο τους χώρους μας, θα χαρούμε να μάθουμε την άποψη σας!