Pilates by Mandy Ελληνικό

Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος εκγύμνασης. Οι ασκήσεις εκτελούνται με το βάρος του σώματος και με εναλλακτικά όργανα χωρίς επιβαρύνσεις. Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας φύλου και επιπέδου φυσικής κατάστασης.


τηλ. 6981 055 327 & 210 96 39 320 (Για να κλείσετε θέση στις προπονήσεις, ραντεβού για δοκιμαστικά ή για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία, καλείτε ώρες προγραμμάτων)

Οδός Πλαπούτα 39 & Ροδοπόλεως 73, Ελληνικό (σύνορα με Άνω Γλυφάδα)
Οδός Πλαπούτα 39 & Ροδοπόλεως 73, Ελληνικό (σύνορα με Άνω Γλυφάδα - τηλ. 6981 055 327, 2109639320)
Για να κλείσετε θέση στις προπονήσεις, ραντεβού για δοκιμαστικά ή για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία, καλείτε ώρες προγραμμάτων
Τα γυμναστήρια μας είναι ανοιχτά και σας καλούμε όλους να ξεκινήσουμε τις προπονήσεις μας μια και η άσκηση θωρακίζει τον οργανισμό μας και βελτιώνει όχι μόνο την σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία. Όπως γνωρίζετε οι χώροι μας έχουν λάβει άδεια , με εξειδίκευση στο Pilates , οι προπονητές μας είναι πτυχιούχοι ΤΕΦΑΑ και οι χώροι μας πληρούν όλες τις προϋποθέσεις όπως προβλέπονται από τους νόμους. Τα προγράμματα εκγύμνασης θα πραγματοποιούνται κανονικά όλες τις ώρες που έχουμε αναρτημένες στο Site mandypersaki.gr και φυσικά θα είναι διαθέσιμες όλες οι αίθουσες ώστε να εξυπηρετήσουν όσα άτομα δυνατόν γίνεται βάση των τετραγωνικών μας. Για περαιτέρω πληροφορίες μπορείτε να μας καλείτε καθημερινά στο 210 96 39 320, να μας στείλετε Εmail στο pilates@mandypersaki.gr ή να απευθυνθείτε στη γραμματεία του γυμναστηρίου επισκεπτόμενοι το Studio μας.
Κανόνες Υγιεινής και Άθλησης :
Οι Αθλούμενοι πρέπει κατά την προσέλευση τους στον χώρο :
1. Να βγάζουν τα υποδήματα τους.
2. Να έχουν μαζί τους μπουκαλάκι με νερό.
3. Να έχουν μαζί τους μία μεγάλη Πετσέτα ή στρώμα.
4. Οι προπονήσεις Pilates, Yoga και Stretching γίνονται με καλτσάκια.
5. Για τις προπονήσεις Μυϊκής Ενδυνάμωσης και Kick Boxing θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας ένα δεύτερο ζευγάρι καθαρά αθλητικά παπούτσια.
6. Η είσοδος στα αποδυτήρια απαγορεύεται παρά μόνο για χρήση του μπάνιου και του νιπτήρα για πλύσιμο των χεριών.
7. Για την παρακολούθηση των μαθημάτων είναι απαραίτητη η Ιατρική Βεβαίωση.
Ευχαριστούμε για την κατανόηση σας και για την στήριξη σας σε όλη αυτή τη δύσκολη περίοδο. Σας περιμένουμε όλους για ένα δυναμικό ξεκίνημα!!!
Τα μαθήματά μας διατίθενται και σε Πρόγραμμα Online μαθημάτων μέσω της πλατφόρμας ZOOM.
 
 

Πρόγραμμα Ελληνικό

ΚυΔεΤρΤεΠεΠαΣα
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00

Σας παρακαλούμε να ελέγχετε τακτικά το πρόγραμμα για τυχόν αλλαγές.

Έχετε κάποια ερώτηση σχετικά με τα προγραμματά μας;

Συμπληρώστε την φόρμα και θα σας απαντήσουμε άμεσα.

    Προσπαθούμε καθημερινά να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας

    Αν πιστεύετε πως κάτι επιδέχεται βελτίωσης, σε κάποιον απο τους χώρους μας, θα χαρούμε να μάθουμε την άποψη σας!

    Που βρισκόμαστε

    Τα σχόλια σας

    Θα ήθελα να μου πείτε αν υπάρχει κάποια προσφορά που για ένα χρόνο! Ευχαριστώ πολύ!

    Καλησπέρα, έχετε αυτή την περίοδο πρόγραμμα για εγκύους ; Ενδιαφέρομαι για Ελληνικό.

    09/05/2019 Marina Brenista:

    Καλησπέρα σας, ολες οι ώρες που έχουμε στο πρόγραμμα μας απευθύνονται και σε εγκύους, θα σας πρότεινα να περάσετε απο το γυμναστήριο μας όποια μέρα σας βολεύει απο τις ώρες μας και να ενημερωθείτε αναλυτικά απο την γραμματεία. Ολο το προσωπικό μας είναι εξειδικευμένο και είμαι σίγουρη ότι θα σας καλύψει αυτή την σημαντική περίοδο της ζωής σας. Ευχαριστούμε

    Kalimera
    Na rotiso gia 3 h aperioristes fores to mina me kick boxinh kai muiki endinamosi oso einai to kostos?
    endiaferomai g to elliniko

    10/01/2019 Marina Brenista:

    καλησπέρα σας και χρόνια πολλά, για 3 φορές την εβδομάδα κοστίζει ο μήνας 60 και για απεριόριστο 70 ανεξάρτητα απο το είδος προπόνησης που θα κάνετε. Ωστόσο υπάρχουν και πακέτα μεγαλύτερα απο μήνα όπου είναι εκπτωτικά και συμφέρει να κάνει κανείς αν θέλει κάτι ένα πακέτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Σας περιμένουμε για ένα δοκιμαστικό δωρεάν σε όποια ώρα σας βολεύει μέσα απο το πρόγραμμά μας. Ευχαριστούμε

    Καλημερα! Λογω οσφυαλγίας και ισχυαλγιας μου συστησε ο γιατρος την ορθοσωμια με πιλατες. Υπαρχει καποιο τετοιο προγραμμα σε εσας; ευχαριστω εκ των προτερων!

    14/12/2018 Marina Brenista:

    καλησπέρα σας, όλα τα προγράμματά μας είναι για την σωστή στάση σώματος και ορθοσωμία, οπότε μπορείτε να έρθετε σε οποια ώρα σας διευκολύνει απο το πρόγραμμά μας να κάνετε ένα δοκιμαστικό και να σας ενημερώσουμε για ότι άλλο θέλετε.Ολα οι γυμναστές μας είναι απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ και εξειδικευμένοι στο πιλάτες. Σας περιμένουμε .

    14/07/2018 ΧΡΙΣΤΙΝΑ:

    Θα ηθελα να μου πειτε το κοστος για μια φορα την εβδομαδα

    17/07/2018 Marina Brenista:

    καλησπέρα σας, το κόστος είναι ανάλογα με το πόσα μαθήματα θα κάνετε την εβδομάδα, ενδεικτικά για 8 μαθήματα το μήνα είναι 50 το μήνα και για 16 μαθήματα 80. Θα σας πρότεινα να έρθετε για ένα δοκιμαστικό δωρεάν σε όποια ώρα σας βολεύει και να συζητήσουμε και για όλα τα πακέτα.Ευχαριστούμε .

    Καλημέρα πείτε μου παρακαλώ τιμή για 2’3 φορές την εβδομάδα με το μήνα

    10/03/2017 christina:

    καλησπέρα,
    ανάλογα το πακέτο που θα πάρετε ειναι και το κόστος, ενδεικτικά για 2 φορές είναι 50 το μήνα. Σας περιμένουμε για ένα δοκιμαστικό δωρεάν όποια ώρα σας βολεύει απο το πρόγραμμά μας για να γνωρίσετε τον χώρο μας και να δείτε όλα τα πακέτα. Ευχαριστώ

    Καλημέρα, θα ήθελα να μου πείτε μια τιμή για το 3μηνο για 2 και 3 φορές τη βδομάδα.

    11/01/2016 christina:

    καλησπέρα
    το 3μηνο γι9α 2 φορές είναι 110 και για 3 140
    σε περιμένουμε για ένα δοκιμαστικό δωρεάν όποτε μπορείς
    ευχαριστώ

    Αφήστε μια απάντηση

    Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *