Pilates by Mandy Ελληνικό
Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος εκγύμνασης. Οι ασκήσεις εκτελούνται με το βάρος του σώματος και με εναλλακτικά όργανα χωρίς επιβαρύνσεις. Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας φύλου και επιπέδου φυσικής κατάστασης.
τηλ. 6981 055 327 & 210 96 39 320 (Για να κλείσετε θέση στις προπονήσεις, ραντεβού για δοκιμαστικά ή για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία, καλείτε ώρες προγραμμάτων)
Οδός Πλαπούτα 39 & Ροδοπόλεως 73, Ελληνικό (σύνορα με Άνω Γλυφάδα)
Οδός Πλαπούτα 39 & Ροδοπόλεως 73, Ελληνικό (σύνορα με Άνω Γλυφάδα)
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 210 96 39 320 – 6981 055 327
Για να κλείσετε θέση στις προπονήσεις, ραντεβού για δοκιμαστικό ή για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία, καλέστε μας τις ώρες των προγραμμάτων ή στείλτε μας μήνυμα μέσα από την
ιστοσελίδα μας.
Τα γυμναστήρια μας είναι ανοιχτά και σας καλούμε όλους να ξεκινήσουμε τις προπονήσεις μας μια και η άσκηση θωρακίζει τον οργανισμό μας και βελτιώνει όχι μόνο την σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία.
Όλα τα γυμναστήριά μας είναι αδειοδοτημένα και εξειδικεύονται στην εκγύμναση Pilates. Όλοι οι προπονητές μας είναι πτυχιούχοι ΤΕΦΑΑ και όλοι οι χώροι μας πληρούν τις
προβλεπόμενες προϋποθέσεις από τη νομοθεσία.Τα προγράμματα εκγύμνασης πραγματοποιούνται κανονικά όλες τις ώρες που είναι αναρτημένες στην ιστοσελίδα mandypersaki.gr σε όλες τις αίθουσες των γυμναστηρίων μας. Στους χώρους μας εξυπηρετούνται όσα άτομα είναι εφικτό με βάση την εκάστοτε επιφάνεια εκγύμνασης.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μας καλείτε τις ώρες λειτουργίας του γυμναστηρίου στα τηλέφωνα 210 96 39 320 & 6981 055 327, να μας στείλετε e-mail στην
ηλεκτρονική διεύθυνση pilates@mandypersaki.gr ή να απευθυνθείτε απευθείας στη γραμματεία του γυμναστηρίου μας.
Κανόνες Υγιεινής και Άθλησης:
Οι αθλούμενοι κατά την προσέλευσή τους στον χώρο του γυμναστηρίου, πρέπει:
Να βγάζουν τα υποδήματα τους.
Να έχουν μαζί τους μια μεγάλη πετσέτα ή ένα στρώμα.
Οι προπονήσεις Pilates, Yoga και Stretching γίνονται με καλτσάκια.
Για τις προπονήσεις Μυϊκής Ενδυνάμωσης και Kick Boxing θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας ένα δεύτερο ζευγάρι καθαρά αθλητικά παπούτσια.
Για την παρακολούθηση των μαθημάτων είναι απαραίτητη η Ιατρική Βεβαίωση.
Ευχαριστούμε που αθλείστε μαζί μας!
Η ομάδα του γυμναστηρίου μας θα χαρεί να σας προσφέρει μια εμπειρία σωματικής υγείας και ευεξίας!
Τα μαθήματά μας διατίθενται και σε Πρόγραμμα Online μαθημάτων μέσω της πλατφόρμας ZOOM.
Πρόγραμμα Ελληνικό
| Κυ | Δε | Τρ | Τε | Πε | Πα | Σα | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 |
Σας παρακαλούμε να ελέγχετε τακτικά το πρόγραμμα για τυχόν αλλαγές.
Έχετε κάποια ερώτηση σχετικά με τα προγραμματά μας;
Συμπληρώστε την φόρμα και θα σας απαντήσουμε άμεσα.
Προσπαθούμε καθημερινά να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας
Αν πιστεύετε πως κάτι επιδέχεται βελτίωσης, σε κάποιον απο τους χώρους μας, θα χαρούμε να μάθουμε την άποψη σας!
Τα σχόλια σας
Καλημερα! Λογω οσφυαλγίας και ισχυαλγιας μου συστησε ο γιατρος την ορθοσωμια με πιλατες. Υπαρχει καποιο τετοιο προγραμμα σε εσας; ευχαριστω εκ των προτερων!
καλησπέρα σας, όλα τα προγράμματά μας είναι για την σωστή στάση σώματος και ορθοσωμία, οπότε μπορείτε να έρθετε σε οποια ώρα σας διευκολύνει απο το πρόγραμμά μας να κάνετε ένα δοκιμαστικό και να σας ενημερώσουμε για ότι άλλο θέλετε.Ολα οι γυμναστές μας είναι απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ και εξειδικευμένοι στο πιλάτες. Σας περιμένουμε .