Media Press

Απρ 2022: Τα Pilates by Mandy αγαπούν τα παιδιά!

Λίγα λόγια για το pilates. Τα παιδιά μπορούν να επωφεληθούν από το pilates ως προς τη μυϊκή δύναμη του κορμού τους, αλλά και ολόκληρου του σώματος. Τα παιδιά δουλεύουν την σπονδυλική τους στήλη σε συνάρτηση με το υπόλοιπο σώμα σε μια σωματική άσκηση ολιστικής προσέγγισης. Οι παιδικοί μύες εξασκούνται και γίνονται πιο ευέλικτοι με εντυπωσιακά […]

mandy

Απρ 2022: Μάντη Περσάκη: Τα δικά της μυστικά για ένα υγιές και αρμονικό σώμα

Η Pilates coach είναι το cover girl του Shape για τον Απρίλιο. Η Μάντη Περσάκη είναι Pilates coach. Είναι, όμως, και μια επιτυχημένη επιχειρηματίας στον χώρο του fitness, μια γυναίκα που αξίζει να διαβάσουμε μερικές από τις fitness συμβουλές της. Πώς μας βοηθά η άσκηση στην ψυχική μας κατάσταση και ισορροπία; Η άσκηση είναι ο […]

mandy

Φεβ 2022: Συνέντευξη tlife.gr: Η Μάντη Περσάκη απαντά σε όσα θες να ρωτήσεις! Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για να κάψεις λίπος;

Με την Μάντη Περσάκη υπάρχει μία σχέση εμπιστοσύνης. Μία σχέση που όσο τα χρόνια περνούν γίνεται όλο και πιο δυνατή. Κάθε εβδομάδα, μοιράζεται εδώ μαζί μας ασκήσεις που σε αδυνατίζουν, που σε γυμνάζουν, που σου προσφέρουν γράμμωση, που σε οδηγούν στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Σήμερα, λοιπόν, της ζητήσαμε να απαντήσει στα βασικά γύρω […]

mandy

Ιούλ 2021: BOOM Interview | Η Μάντη Περσάκη μας εγγυάται ότι το σώμα μιας μαμάς μπορεί να γίνει όπως ήταν πριν από την εγκυμοσύνη

Είναι μια γυναίκα που συνεχώς εξελίσσεται. Έχει δημιουργήσει μια υπέροχη οικογένεια και αποτελεί ένα από τα πλέον καταξιωμένα ονόματα στον χώρο του fitness. Για τη Μάντη Περσάκη «τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο», όπως λέει χαρακτηριστικά στη συνέντευξη που παραχώρησε στο BOOM. Με το δεύτερο αγοράκι της να έρχεται στη ζωή πριν από έναν χρόνο, εν μέσω […]

mandy

Μαρ 2021: Μαρία Ηλιάκη | Η γυμναστική της εγκυμονούσας στο σπίτι της στη Ζυρίχη

Μια νέα καθημερινότητα βιώνει τους τελευταίους μήνες η Μαρία Ηλιάκη, που εκτός από τα καινούρια δεδομένα στα οποία έχουμε κληθεί όλοι να προσαρμοστούμε, διανύει και την πρώτη της εγκυμοσύνη. Η παρουσιάστρια ανακοίνωσε ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου πως περιμένει το πρώτο της παιδί, καρπό του έρωτά της με τον επί σχεδόν τρία χρόνια σύντροφό της Στέλιο […]

mandy

ad