Media Press

Μαρ 2021: Μαρία Ηλιάκη | Η γυμναστική της εγκυμονούσας στο σπίτι της στη Ζυρίχη

Μια νέα καθημερινότητα βιώνει τους τελευταίους μήνες η Μαρία Ηλιάκη, που εκτός από τα καινούρια δεδομένα στα οποία έχουμε κληθεί όλοι να προσαρμοστούμε, διανύει και την πρώτη της εγκυμοσύνη. Η παρουσιάστρια ανακοίνωσε ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου πως περιμένει το πρώτο της παιδί, καρπό του έρωτά της με τον επί σχεδόν τρία χρόνια σύντροφό της Στέλιο […]

mandy

Φεβ 2021: Pilates Online – Η νέα τάση γυμναστικής που ήρθε για να μείνει

H Μάντη Περσάκη μας μυεί στον κόσμο της ασφαλούς Διαδικτυακής προπόνησης Pilates. Όπως όλοι βιώνουμε τον τελευταίο χρόνο, τα νέα δεδομένα της COVID – 19 έφεραν πολλές αλλαγές στην καθημερινότητα και τις αγαπημένες μας συνήθειες. Επιβεβλημένες αλλαγές που με τη σειρά τους έφεραν και νέες τάσεις στον καθημερινό τρόπο που ζούμε, επικοινωνούμε αλλά και γυμναζόμαστε. […]

mandy

Φεβ 2021: Thrive Podcast #Μετακίνηση6​ @Thrive Global Greece

Μια πολύ όμορφη συνέντευξη και κατ’ εμέ πολύ σοβαρή προσέγγιση, με τη Φαιη Ευθυμίου και την Μαρία Φραγκακη για το πώς μπορούμε να μείνουμε σε φόρμα μέσα στην καραντίνα και πώς μπορούμε να καταφέρουμε να δημιουργήσουμε ένα δυνατό μυαλό και ένα δυνατό σώμα. Ευχαριστώ πολύ τη Μαρία Ηλιακη που με έχει εμπιστευθεί αυτά τα χρόνια, […]

mandy

Δεκ 2020: YouTube Live Session “Πως μπορώ να φροντίσω καλύτερα τον εαυτό μου;” | Ράνια Θρασκιά – Μάντη Περσάκη

Αγαπητοί Φίλοι των Pilates by Mandy, Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας προσκαλέσουμε στο YouTube Live Session που σχεδιάσαμε ειδικά για εσάς, για να συζητήσουμε μαζί σε αυτή την δύσκολη περίοδο που διανύουμε ,που είναι πιο επίκαιρο από ποτέ…., “Πως μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας με τον καλύτερο τρόπο;” – Τι μπορώ να κάνω […]

mandy

Νοέ 2020: Γυμναστική στο σπίτι: Κοιλιακοί, γλουτοί, πόδια… Ασκήσεις για όλο το σώμα

Εσύ, γυμνάστηκες αυτήν την εβδομάδα; Αν ναι, πόσες φορές; Γιατί, τώρα που μένουμε σπίτι, για να προστατεύσουμε και να προστατευθούμε, έχουμε λίγο παραπάνω χρόνο για τον εαυτό μας. Και το σώμα μας. Ας το φροντίσουμε, λοιπόν, σωστά! Για το τελευταίο φροντίζει η, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μάντη Περσάκη, που κάθε εβδομάδα γυμνάζει διαφορετικούς μύες στο σώμα […]

mandy

ad