Η νότια pilates coach Mάντη Περσάκη, εκτός από επιτυχημένη επιχειρηματίας στον χώρο του fitness είναι μητέρα δύο γλυκύτατων αγοριών, του 8χρονου Βασίλη και του 3 ετών Γιώργου. Μας μιλά για τα αγαπημένα της μέρη για βόλτα με την οικογένεια στα νότια, την παραλία που προτιμούν τα παιδιά της, τα family friendly στέκια στην περιοχή και […]
Η γυμνάστρια Μάντυ Περσάκη και ο διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης, μιλούν στο ACTION Τώρα για την περίοδο της Σαρακοστής και το πώς μπορεί να συνδυαστεί με σωστή διατροφή και άσκηση.
Συνέντευξη με την καθηγήτρια φυσικής αγωγής και instructor του Navarino Challenge, Μάντη Περσάκη 1. Βρίσκεσαι στο Navarino Challenge από το 2014 αν δεν κάνουμε λάθος. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είσαι μέλος της οικογένειας του Navarino Challenge όλα αυτά τα χρόνια. Ποια είναι τα συναισθήματα σου για αυτή τη διοργάνωση που φέτος κλείνει τα 10 […]
Η Μάντη Περσάκη ή αλλιώς απλά Μάντη για την μεγάλη κοινότητα των ανθρώπων που γυμνάζονται μαζί της στα Pilates by Mandy and More και την νιώθουν το δικό τους άνθρωπο έχει ακόμη μια διάκριση στο βιογραφικό της. Τα Pilates by Mandy and More, με επικεφαλής Coach την Μάντη Περσάκη Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής BSc,MSc,PhD πρωτοπορώντας για […]
Λίγα λόγια για το pilates. Τα παιδιά μπορούν να επωφεληθούν από το pilates ως προς τη μυϊκή δύναμη του κορμού τους, αλλά και ολόκληρου του σώματος. Τα παιδιά δουλεύουν την σπονδυλική τους στήλη σε συνάρτηση με το υπόλοιπο σώμα σε μια σωματική άσκηση ολιστικής προσέγγισης. Οι παιδικοί μύες εξασκούνται και γίνονται πιο ευέλικτοι με εντυπωσιακά […]
Η Pilates coach είναι το cover girl του Shape για τον Απρίλιο. Η Μάντη Περσάκη είναι Pilates coach. Είναι, όμως, και μια επιτυχημένη επιχειρηματίας στον χώρο του fitness, μια γυναίκα που αξίζει να διαβάσουμε μερικές από τις fitness συμβουλές της. Πώς μας βοηθά η άσκηση στην ψυχική μας κατάσταση και ισορροπία; Η άσκηση είναι ο […]
