Αγαπητοί Φίλοι των Pilates by Mandy, Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας προσκαλέσουμε στο YouTube Live Session που σχεδιάσαμε ειδικά για εσάς, για να συζητήσουμε μαζί σε αυτή την δύσκολη περίοδο που διανύουμε ,που είναι πιο επίκαιρο από ποτέ…., “Πως μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας με τον καλύτερο τρόπο;” – Τι μπορώ να κάνω […]
H Mάντη Περσάκη φιλοξενήθηκε στην εκπομπη “Πρωινοί Τύποι” του ANT1 και μας έδειξε πώς μπορούμε να γυμναστούμε εύκολα τώρα που μένουμε περισσότερο στο σπίτι, κάνοντας πολύ απλά τις δουλειες του σπιτιού μας!
Η Μάντη έφερε νωρίτερα τη λάμψη των Χριστουγέννων στο σπίτι της, στολίζοντας από μέσα Νοεμβρίου!
Fitness: Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη μας δείχνει ασκήσεις για τα πόδια που μπορούμε να κάνουμε εύκολα στον καναπέ του σπιτιού μας, για να είμαστε πάντα Fit-ness!!!
Στο βίντεο αυτό θα δούμε πως πρέπει να καθόμαστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το απόσπασμα προβλήθηκε στην εκπομπή ΜΑΜΑ-ΔΕΣ της ΕΡΤ με τη Ζωή Κρονάκη.
Μερικές απλές ασκήσεις και η σωστή ενυδάτωση, είναι το μυστικό για να παραμένουμε fit και υγιείς, ακόμα και στο σπίτι! Ακολουθήστε αυτό το μίνι πρόγραμμα διατάσεων και χαρίστε τη σωστή ενυδάτωση στον οργανισμό σας με το ΘΕΟΝΗ Φυσικό Μεταλλικό Νερό, το πιο Βραβευμένο Ελληνικό νερό με 20 Διεθνή Βραβεία Ποιότητας!
Ανακάλυψε ολόκληρη τη σειρά ΒΒ εδώ και νιώσε όμορφη μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα!
