Ασκησιολόγια2012 TRAINING: Ασκήσεις Pilates για όλο το σώµα στο περιοδικό forma. TRAINING: Ασκήσεις για τη µέση στο περιοδικό forma. TRAINING: Ασκήσεις στον τοίχο για όλο το σώµα στο περιοδικό forma. Pilates! Ασκήσεις για flat κοιλιά, σέξι γλουτούς, χέρια και πόδια… στο www.tlife.gr. Οι διατάσεις που πρέπει να κάνεις πριν από κάθε πρόγραμμα Pilates! στο www.tlife.gr στις 19/04/2012 . Ασκήσεις Pilates για τέλειους γλουτούς! Η Μάντη Περσάκη σε προετοιμάζει για το μπικίνι σου… στο www.tlife.gr στις 23/04/2012 . Γυμναστείτε στην παραλία με την πετσέτα σας …… περιοδικό forma Ασκήσεις pilates για επίπεδη κοιλιά από τη Μάντη Περσάκη!… στο www.tlife.gr στις 22/05/2012 . Pilates για sexy χέρια! Ασκήσεις από τη Μάντη Περσάκη για να διώξεις τα αντιαισθητικά μπρατσάκια…… στο www.tlife.gr στις 12/06/2012 . Pilates με την Μάντη Περσάκη! Ο δρόμος για το τέλειο σώμα ξεκινά από μια… καρέκλα! …… στο www.tlife.gr στις 20/08/2012 . Pilates με την Μάντη Περσάκη! Pilates @ Home! Με ένα σχοινάκι γυμνάζεις όλο το σώμα, ανέξοδα και στο σπίτι… …… στο www.tlife.gr στις 29/08/2012 . Pilates με την Μάντη Περσάκη!Θέλεις να φοράς μικρότερο νούμερο στα ρούχα σου; 6 ασκήσεις-ακινησίας για να χάσεις πόντους …… στο www.tlife.gr στις 11/09/2012 . Βρες την ισορροπία σου στο περιοδικό forma Νοεμβρίου. Ασκήσεις γλουτών στο περιοδικό South City Νοεμβρίου. Ασκήσεις ισορροπίας από τη Μάντη Περσάκη! Για να γυμνάσεις για όλο σου το σώμα…στο www.tlife.gr στις 11/12/2012 Pilates στο παρά 5′! Η Μάντη Περσάκη σε προετοιμάζει για το Ρεβεγιόν των Χριστουγέννων …στο www.tlife.gr στις 18/12/2012 Ασκήσεις ισορροπίας απο τη Μάντη Περσάκη…. …….στο South City Δεκεμβρίου 20122013 Οι γιορτές τελείωσαν και το τζιν δεν κουμπώνει… Αυτές είναι οι ασκήσεις που πρέπει να κάνεις!….στο www.tlife.gr στις 08/01/2013 ΑΣΚΗΣΕΙΣ με μπάλα για επίπεδη κοιλιά, σφιχτούς γλουτούς και καλλίγραμμα πόδια…….στο www.tlife.gr στις 04/02/2013 Γυμνάσου με μια καρέκλα…. …….στο Forma Φεβρουαρίου 2013 Ισομετρικές ασκήσεις απο τη Μάντη Περσάκη…. …….στο South City Μαρτίου 2013 Αντιαισθητικά μπρατσάκια και κοιλίτσα τέλος! Η Μάντη Περσάκη έχει τις ασκήσεις που χρειάζεσαι………στο www.tlife.gr στις 27/05/2013 Ready For Τhe Beach! Η Μάντη Περσάκη σου παρουσιάζει τις ασκήσεις της πρώτης εβδομάδας……στο www.tlife.gr στις 06/06/2013 Ready For Τhe Beach! Η Μάντη Περσάκη σου παρουσιάζει τις ασκήσεις της δεύτερης εβδομάδας……στο www.tlife.gr στις 13/06/2013 Η Μάντη Περσάκη σου δίνει ασκήσεις για να γυμνάσεις μηρούς, γλουτούς και γάμπες……στο www.tlife.gr στις 24/07/2013 ΔΙΩΞΕ ΤΑ ΜΠΡΑΤΣΑΚΙΑ! Η Μάντη Περσάκη έχεις τις ασκήσεις για να τονώσεις τα χέρια……στο www.tlife.gr στις 29/07/2013 Η Μάντη Περσάκη μας δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις ισορροπίας για όλο το σώμα……στο www.queen.gr στις 10/09/2013 My Fitness Combination! Η Μάντη Περσάκη έχει ένα πρόγραμμα για να γυμνάσεις γλουτούς και πόδια μαζί……στο www.tlife.gr στις 11/09/2013 NO MORE PAIN! Ασκήσεις για να απαλύνεις του πόνους της μέσης από τη Μάντη Περσάκη……στο www.tlife.gr στις 17/09/2013 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ! Mini workout για να διώξεις τις ενοχλήσεις στο λαιμό……στο www.tlife.gr στις 24/09/2013 Η Μάντη Περσάκη σε προπονεί με στόχο την τέλεια, επίπεδη κοιλιά……στο www.tlife.gr στις 02/10/2013 Ασκήσεις για να δυναμώσουμε τα γόνατα μας……στο www.basketblog.gr στις 20/10/2013