Ασκήσεις με ένα σχοινάκι

Αν συνηθίζεις να ασκείσαι και στο σπίτι ένα σκοινάκι είναι απαραίτητο. Κι αν πιστεύεις ότι θα το χρησιμοποιήσεις με τον… mandy