5 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά από την Μάντη Περσάκη (Part 1) H επίπεδη κοιλιά είναι το ζητούμενο όλων μας μιας και θέλεις να δείχνει τέλεια τώρα που θα φορέσεις το καινούριο… mandy
Ασκήσεις για τονισμένη κοιλιά Ξαπλώνω στο στρώμα, στήριξη σε αγκώνα, έχω το ένα πόδι τεντωμένο και το άλλο λυγισμένο, και έχω τεντωμένο το χέρι… mandy