Για πρώτη φορά το νησί των Δωδεκανήσων θα πραγματοποιήσει αθλητικές δραστηριότητες υψηλού επιπέδου. Το “Patmos Revelation” ανοίγει τις πύλες του και ο Δήμος Πάτμου σε συνεργασία με την Περιφέρεια του Νοτίου Αγαίου και την Active Media Group έχουν ως στόχο να αναδείξουν το στοιχείο του αθλητικού τουρισμού. Για ακόμη μία φορά η Μάντη Περσάκη και […]
Πηγή: basketblog.gr Ασκηση 1 Ένα πόδι μπροστά , το άλλο πίσω, χέρια στη μέση, ίσια πλάτη, λυγίζω τεντώνω για 1΄στη κάθε πλευρά Ασκηση 2 Το ένα πόδι ελαφρώς λυγισμένο και το άλλο λυγισμένο ακουμπάει στο γόνατο, λυγίζουμε τεντώνουμε για 1΄στη κάθε πλευρά. Ασκηση 3 Ισια πλάτη , κοιτάμε σε ένα σημείο σταθερά, ανοίγουμε κλείνουμε στο […]
Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της σας περιμένουν αύριο(5/6), στα pilates by Mandy, καθώς τα γυμναστήρια θα είναι ανοικτά του Αγίου Πνεύματος. Το καλοκαίρι πλησιάζει και πρέπει να παρουσιαστούμε όλοι μας έτοιμοι στις παραλίες….
Τα Pilates by Mandy σας ενημερώνουν ότι το νέο μάθημα, αυτό του σύγχρονου χορού για αρχάριους θα ξαναγίνει την Παρασκευή 2 Ιουνίου στις 21:00 στη Ν.Σμύρνη. Το μάθημα θα κάνει η δασκάλα μας Φωτεινή Αλεξοπούλου. Σας περιμένουμε…
Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της βρέθηκαν χθες σε μία ακόμη σημαντική εκδήλωση, στον αγώνα ” run together”, αποτελώντας μέλη της Lanes Running Team. Παρά την έντονη βροχόπτωση τα pilates by Mandy κατέβαλλαν κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να βοηθήσουν τους αθλητές να είναι όσο το δυνατόν πιο έτοιμοι και αποτελεσματικοί στο “run together”. Η […]
Τα Pilates by Mandy σας καλούν να έρθετε και να δοκιμάσετε ένα νέο μάθημα, αυτό του σύγχρονου χορού για αρχάριους την Παρασκευή 26 Μαίου στις 21:00 στη Ν.Σμύρνη. Το μάθημα θα κάνει η δασκάλα μας Φωτεινή Αλεξοπούλου. Σας περιμένουμε…
Η Μάντη Περσάκη και ο Αλέξανδρος Νικολαΐδης βρέθηκαν στο “The Ranch”, στο Σοφικό της Κορινθίας όπου συμμετείχαν στο Συνέδριο της Oriflame. Τόσο η Μάντη όσο και ο Αλέξανδρος έκαναν μαθήματα pilates και kick boxing στους ανθρώπους της Oriflame δείχνοντας τους τα μυστικά της καλής και ισορροπημένης γυμναστικής όπως επίσης και τον τρόπο να συνδυάζουμε την […]
Τα γυμναστήρια Pilates by Mandy το Σάββατο το απόγευμα 6 Μαίου διοργανώνουν ακόμα ένα event Yoga Nidra διάρκειας 40΄ στο γυμναστήριο του Αλίμου,Κυπρίων Αγωνιστών 45 απο τον δάσκαλό μας Παντελή Κυρομίτη. Μια ξεχωριστή εμπειρία η οποία απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Μια εξαιρετική μέθοδος που οδηγεί στην απελευθέρωση των εντάσεων σε νοητικό, […]
Τα μαθήματα των PbM συνεχίζονται… Με αμείωτους ρυθμούς συνεχίζεται το event που διοργανώνουν τα pilates by Mandy στο “The Ranch” στο Σοφικό Κορινθίας. Ο συνδυασμός του pilates, της yoga και του kick boxing προσφέρει στους αθλούμενους το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα αναζωογόνησης και ευεξίας. Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της για ακόμη μία φορά έχουν […]
Τα pilates by Mandy βρίσκονται στο “The Ranch” στο Σοφικό Κορινθίας για το τριήμερο event που διοργανώνουν για όλους όσους επιθυμούν να ζήσουν μία μοναδική εμπειρία συνδυάζοντας τη φύση και τη γυμναστική. Το παν για να ξεκινήσουμε καλά τη μέρα μας είναι ένα σωστό πρωινό. Και αυτό μας το προσφέρει μόνο η Nestlé.
