ασκήσεις εγκυμοσύνης

Η απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης είναι μια δύσκολη και αγχωτική υπόθεση για πολλές γυναίκες. Με τους σωστούς συμμάχους όμως,… mandy

Το Pilates είναι η ιδανική γυμναστική για να μειώσει τους πόνους στον αυχένα, την πλάτη και την μέση σας κατα… mandy

Η Μάντη Περσάκη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και Pilates Instructor μας δείχνει τις 5 αγαπημένες της ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε… mandy