5 ασκήσεις με μια πετσέτα από την Μάντη Περσάκη Η πετσέτα θαλάσσης είναι εκείνη που θα χρησιμοποιήσει για να κάνεις τις πιο απλές ασκήσεις. Κι αν αναρωτιέσαι τι ακριβώς… mandy
5 ασκήσεις για όλο το σώμα με μία πετσέτα H Μάντη Περσάκη, πιστή στο ραντεβού της Πέμπτης αποκαλύπτει τις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι για να κρατάς… mandy
Ασκήσεις με πετσέτα ΑΣΚΗΣΗ 1 Κάθομαι σε εδραία θέση με ίσια πλάτη και την πετσέτα στα χέρια. Για 1’ λυγίζω και τεντώνω τους… mandy