Ασκήσεις για να ξαναβρείς τη φόρμα σου με την Μάντη Περσάκη (μέρος γ’)
Μετά τις γιορτές θα χρειαστεί να βρεις και πάλι τη φόρμα σου μιας και άφησες για λίγο στην άκρη την… mandy
forma
Ασκήσεις για να ξαναβρείς τη φόρμα σου με την Μάντη Περσάκη (μέρος β’)
Κατά την περίοδο των γιορτών απέχεις από την άσκηση ενώ έχεις απολαύσει όλα τα γιορτινά πιάτα. Και τώρα ήρθε η… mandy
5 ασκήσεις για να επανέλθεις σε φόρμα από την Μάντη Περσάκη
Η νέα σεζόν είναι εδώ κι εσύ έχεις ήδη ξεκινήσει διατροφή για να χάσεις τα κιλά των διακοπών. Παράλληλα για… mandy
Αυγ 2020: Ασκήσεις για να μείνετε σε… φόρμα!
Το καλοκαίρι είναι σε εξέλιξη και φροντίζουμε για να σας κρατήσουμε σε… φόρμα! Δείτε παρακάτω ασκήσεις για όλο το σώμα που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τη φόρμα σας. Διατατικές ασκήσεις για όλο το σώμα Το ένα πόδι εσωτερικά λυγισμένο , προσπαθούμε να φτάσουμε την μύτη ποδιού και μένουμε για 30΄’ στην κάθε πλευρά Το […]
mandy
Ιούλ 2017: Τα pilates by Mandy στο Wellness beach party του Forma και του easy 97,2
Τα pilates by Mandy και προσωπικά η αγαπημένοι μας, Μάντη Περσάκη και Αλέξανδρος Νικολαΐδης βρέθηκαν στο Yabanaki στη Βάρκιζα στο Wellness beach party του περιοδικού Forma και του ραδιοφώνου easy 97,2 όπου οι αγαπημένοι μας φίλοι έκαναν pilates και kick boxing στην άμμο υπό τις οδηγίες των αγαπημένων τους προπονητών. Πλήθος κόσμου δοκίμασε τη μοναδική […]
mandy
Ιαν 2017: Η Μάντη μας στο Forma που κυκλοφορεί!
Στο Forma Φεβρουαρίου η Μάντη μας σας δείχνει ασκήσεις για να συσφίξετε όλο το σώμα!
mandy
Νοέ 2016: Η Φαίη Σκορδά παρουσιάζει το forma με εξώφυλλο τη Μάντη μας (video)
Σήμερα το μεσημέρι στο Πρωινό του ANT1 η οικοδέσποινα, Φαίη Σκορδά παρουσίασε το forma magazine του Νοεμβρίου στο οποίο είναι εξώφυλλο η Μάντη Περσάκη. Δείτε το βίντεο:
mandy
Νοέ 2016: Η Μάντη μας στο εξώφυλλο του Forma
Η Μάντη Περσάκη στο εξώφυλλο του Forma magazine που κυκλοφορεί!
mandy
