mandy persaki

Wellness rituals

Wellness rituals Presents A Wellness afternoon ....,To remember -Place :Prive golf Glyfada -Date: Τετάρτη 8, Ιουλίου -Time : 18:00-22:00 Θέλεις… mandy

Μαρ 2020: Εγκυμοσύνη: Εύκολες ασκήσεις για να αντιμετωπίσεις τους πόνους στη μέση, στην πλάτη και στον αυχένα!

H περίοδος της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται, συνοπτικά, από: ευτυχία, προσμονή, λίγο άγχος και μερικούς πόνους. Ευτυχία, γιατί θα δώσεις ζωή σε ένα μικρό πλασματάκι. Προσμονή, επειδή περιμένεις το μικρό σου πρίγκιπα ή τη μικρή σου νεράιδα πως και πως. Άγχος, γιατί πιθανότατα είναι η πρώτη φορά που βιώνεις αυτές τις αλλαγές. Πόνους σε μερικά σημεία του σώματος, επειδή, […]

mandy

Νοέ 2019: Μάντη Περσάκη: Αυτή είναι η γκουρού των Pilates που αγαπούν οι Ελληνίδες celebrities!

Η Μάντη Περσάκη, η γκουρού των Pilates είναι μια δυναμική και αεικίνητη γυναίκα! Η γυμνάστρια που αγαπούν οι διάσημες Ελληνίδες βάζει στοιχήματα και τα κερδίζει, ενώ έχει και πολλές συμμετοχές στις μεγαλύτερες αθλητικές συναντήσεις. Εξαιρετική γυμνάστρια, μητέρα αλλά και σύζυγος παρακολουθεί τις προκλήσεις των καιρών και ανταποκρίνεται σε κάθε διοργάνωση που πρεσβεύει το ευ ζην. Κι […]

mandy

Νοέ 2019: Ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς

Η Μάντη Περσάκη επιστρέφει με νέο Blog και μας δείχνει ασκήσεις για να έχουμε γραμμωμένους κοιλιακούς. Όλοι οι σπόνδυλοι σε μια ευθεία, χέρια στον αυχένα, πόδια λυγισμένα πατάνε κάτω, ανεβάζουμε κορμό παράλληλα με τα πόδια τεντωμένα για 1΄ Χέρια στον αυχένα, το ένα πόδι πατάει κάτω λυγισμένο, το άλλο τεντωμένο ανεβάζουμε κορμό παράλληλα με το […]

mandy

Νοέ 2019: Η Μάντη μας στο ΠΡΩΙΝΟ του ΑΝΤ1

Η Μάντη μας αποκάλυψε την Παρασκευή 15 Νοεμβρίου στο ΠΡΩΙΝΟ του ΑΝΤ1 και στη Φαίη Σκορδά με την παρέα της τα υπέροχα νέα για το καινούριο παιδάκι που περιμένει! Την αποκλειστική συνέντευξη της Μάντης Περσάκη μπορείτε να δείτε στο 1:21:47. ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ – 15/11/2019 Η Φαίη Σκορδά και η παρέα της μας περιμένουν να συζητήσουμε, […]

mandy

Σεπ 2019: Η Μάντη μας στο ALPHA ΠΑΝΤΟΥ του ALPHA TV 10/09

Η Βίκυ Χαντζή και ο Παναγιώτης Σουρέλης, με καλοκαιρινή διάθεση και χαμόγελο, μας «ταξιδεύουν» και στην ενημέρωση και στην ψυχαγωγία. Με ρεπορτάζ, απευθείας συνδέσεις, οδοιπορικά στα νησιά, στις παραλίες, σε ψαγμένους προορισμούς τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Στις 10 Σεπτεμβρίου στην εκπομπή ALPHA ΠΑΝΤΟΥ η Μάντη μας έδειξε πώς κάνουμε γυμναστική με αντικείμενα που υπάρχουν […]

mandy

Σεπ 2019: Η Μάντη μας στο ALPHA ΠΑΝΤΟΥ του ALPHA TV 04/09

Η Βίκυ Χαντζή και ο Παναγιώτης Σουρέλης, με καλοκαιρινή διάθεση και χαμόγελο, μας «ταξιδεύουν» και στην ενημέρωση και στην ψυχαγωγία. Με ρεπορτάζ, απευθείας συνδέσεις, οδοιπορικά στα νησιά, στις παραλίες, σε ψαγμένους προορισμούς τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Στις 04 Σεπτεμβρίου στην εκπομπή ALPHA ΠΑΝΤΟΥ η Μάντη μας έδειξε πώς κάνουμε Pilates για παιδιά μέσω παραμυθιών! […]

mandy

ad