mandy persaki

Νοέ 2018: Η Μάντη στις ειδήσεις του ANT1!

Η Μάντη λέει την άποψή της, στο δελτίο ειδήσεων του ANT1, σχετικά με το νέο σχέδιο νόμου που αφορά την πώληση σκευασμάτων και συμπληρωμάτων διατροφής στα γυμναστήρια!

mandy

Νοέ 2018: Mandys Secret Oμελέτα με Protein Blend

Η Μάντη, μας ανοίγει την κουζίνα της και μας μαθαίνει όλα της τα μυστικά για μία σωστή και full υγιεινή διατροφή! Δείτε το βίντεο και πατήστε like και subscribe για να μη χάνετε της νοστιμιές που ετοιμάζει!

mandy

Νοέ 2018: Mandy’s Secret Σολωμός με Αμπελόφυλλα

Η Μάντη, μας ανοίγει την κουζίνα της και μας μαθαίνει όλα της τα μυστικά για μία σωστή και full υγιεινή διατροφή! Δείτε το βίντεο και πατήστε like και subscribe για να μη χάνετε της νοστιμιές που ετοιμάζει!

mandy

Νοέ 2018: Mandy’s Secret Cup Cakes Σοκολάτας

Η Μάντη, μας ανοίγει την κουζίνα της και μας μαθαίνει όλα της τα μυστικά για μία σωστή και full υγιεινή διατροφή! Δείτε το βίντεο και πατήστε like και subscribe για να μη χάνετε της νοστιμιές που ετοιμάζει!

mandy

Νοέ 2018: Γυμναστική με λάστιχο για να κάψεις λίπος

Η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη, μας δείχνει πέντε ασκήσεις με λάστιχο τις οποίες μπορείς άνετα να τις κάνεις σε κάθε σημείο του σπιτιού σου. Το λάστιχο είναι ένας πολύ φθηνός εξοπλισμός που μπορεί να κάνει θαύματα. Δοκίμασε τις ασκήσεις για γράμμωση και κάψιμο λίπους και θα με θυμηθείς. Ακολούθησε τη Μάντη βήμα – βήμα […]

mandy

Οκτ 2018: Ladies Run

Τα pilates by Mandy συμμετείχαν και φέτος σε μια απο τις μεγαλύτερες διοργανώσεις για τις γυναίκες στο ladies run, με την εξειδικευμένη ομάδα τους, φρόντισαν για την προθέρμανση και την αποθεραπεία των δρομέων με ασκήσεις pilates. Ο πρώτος αγώνας τρεξίματος αποκλειστικά για γυναίκες που γίνεται κάθε Φθινόπωρο σε ένα απο τα ομορφότερα σημεία της Αττικής […]

mandy

Οκτ 2018: Μάθημα pilates με την Μάντη στο Shopping House

Σάββατο 20/10, Ώρα:13.30 Τo Σάββατο 20/10, η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη θα μας προπονήσει στο Shopping House. Η Μάντη Περσάκη,  έχει ταυτίσει το όνομά της με το Pilates είναι πτυχιούχος instructor και υποστηρίζει την ενδυνάμωση αλλά και την σωματική ευεξία σε όλα τα σε όλα τα επίπεδα. To Shopping House σε συνεργασία με την Μάντη  γνωρίζοντας τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όλοι […]

mandy

Οκτ 2018: Η Μάντη Περσάκη στο FITNESS MEETING 2018

Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της συμμετέχουν στο 16ο πανελλήνιο επαγγελματικό συνέδριο FITNESS MEETING 2018 που πραγματοποιείται αυτό το Σαββατοκύριακο στο Κλειστό του Tae kwon do στο Φάληρο. Η Μάντη μας εκπαιδεύει και δείχνει τα μυστικά του pilates στους σύνεδρους και ταυτόχρονα κάνει και πρακτική εξάσκηση στους παρευρισκόμενους. Τα pilates by Mandy συμμετέχουν σε ακόμα ένα σημαντικό […]

mandy

Οκτ 2018: Ladies Run 2018

Και φέτος μαζί σας για το ζέσταμα πριν από τον αγώνα αλλά και για την αποθεραπεία!! Save the date.. 21/10/18!! Για 2η συνεχόμενη χρονιά είμαστε δίπλα στο θεσμό που αποτελεί γυναικεία υπόθεση! Το Ladies Run επιστρέφει στην Αθηναϊκή Ριβιέρα, στις 21 Οκτωβρίου. Σας περιμένουμε να ζήσουμε τη μοναδική εμπειρία του αγώνα δίπλα στη θάλασσα και […]

mandy

Οκτ 2018: Τουρνουά tennis στο Sunny sports club

Ένα ζεστό τουρνουά tennis που μας έβαλε δυναμικά στη νέα σεζόν! Δοκιμάσαμε τα νέα GREEN SET γήπεδα του Sunny sports club, μάθαμε πως να κάνουμε σωστό ζέσταμα και αποθεραπεία από την ομάδα της Pilates by Mandy Εκάλη- Ν.Ερυθραία και δώσαμε ένα ξεχωριστό δώρο για να περάσουν δυο άτομα ένα μοναδικό 3ήμερο στο φανταστικό 5* ξενοδοχείο […]

mandy

ad