Ιαν 2024: Ασκήσεις στο σπίτι για να επανέλθεις σε φόρμα μετά τις γιορτές
Οι γιορτές έφτασαν στο τέλος κι εσύ έχεις ήδη βάλει νέους στόχους για τη νέα χρονιά. Πιθανότατα, το παράκανες με τα γλυκά και τα απίθανα πιάτα στα οικογενειακά τραπέζια ενώ παράλληλα απείχες από την άσκηση για εβδομάδες. Αυτό σημαίνει ότι επιβάλλεται να επανέλθεις στην τάξη aka να βελτιώσεις τη διατροφή και να ξεκινήσεις και πάλι […]