εγκυμοσύνη

Αυγ 2021: Fit στην εγκυμοσύνη σου!

Εύκολες ασκήσεις για να προσφέρεις στο σώμα σου την ενέργεια και την ευεξία που χρειάζεται! Fit και έγκυος; Κι όμως γίνεται! Μπορεί να μη διαθέτεις εξοπλισμό. Μπορεί να μην έχεις πολύ χρόνο μέσα στη μέρα σου με τον ερχομό του μωρού σου. Αλλά πάντα υπάρχει τρόπος να φροντίσεις το σώμα σου, να ξαναβρείς τη χαμένη […]

mandy

Ιούλ 2021: BOOM Interview | Η Μάντη Περσάκη μας εγγυάται ότι το σώμα μιας μαμάς μπορεί να γίνει όπως ήταν πριν από την εγκυμοσύνη

Είναι μια γυναίκα που συνεχώς εξελίσσεται. Έχει δημιουργήσει μια υπέροχη οικογένεια και αποτελεί ένα από τα πλέον καταξιωμένα ονόματα στον χώρο του fitness. Για τη Μάντη Περσάκη «τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο», όπως λέει χαρακτηριστικά στη συνέντευξη που παραχώρησε στο BOOM. Με το δεύτερο αγοράκι της να έρχεται στη ζωή πριν από έναν χρόνο, εν μέσω […]

mandy

Απρ 2020: Εγκυμοσύνη και COVID-19

Η Μάντη Περσάκη εμφανίστηκε στην εκπομπή Επί-κοινωνία της ΕΡΤ1 και έδωσε μία συνέντευξη στην Μάριον Μεχελιδάκη μαζί με τον κ. Γεώργιο Κρεατσά, ομότιμο καθηγητή μαιευτικής-γυναικολογίας στον Π. Αθηνών, σχετικά με την εγκυμοσύνη και την επιδημία του ιού CoVID-19. Κεντρικό ρόλο στην εκπομπή θα έχει πάντα η επικαιρότητα, δίνοντας όμως έμφαση στα θέματα που αφορούν την […]

mandy

Μαρ 2020: Εγκυμοσύνη: Εύκολες ασκήσεις για να αντιμετωπίσεις τους πόνους στη μέση, στην πλάτη και στον αυχένα!

H περίοδος της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται, συνοπτικά, από: ευτυχία, προσμονή, λίγο άγχος και μερικούς πόνους. Ευτυχία, γιατί θα δώσεις ζωή σε ένα μικρό πλασματάκι. Προσμονή, επειδή περιμένεις το μικρό σου πρίγκιπα ή τη μικρή σου νεράιδα πως και πως. Άγχος, γιατί πιθανότατα είναι η πρώτη φορά που βιώνεις αυτές τις αλλαγές. Πόνους σε μερικά σημεία του σώματος, επειδή, […]

mandy
ad