Προγράμματα Γυμναστηρίων για τους καλοκαιρινούς μήνες

Το καλοκαιράκι έφτασε και είναι ώρα για ανανέωση! Μαζί του ανανεώνονται και τα προγράμματα των γυμναστηρίων μας για τους καλοκαιρινούς μήνες.  Από 6 έως 26 Αυγούστου θα είμαστε κλειστά για να χαρούμε τον ήλιο και τη θάλασσα και να χαλαρώσουμε!

Γυμναστήριο Νέας Σμύρνης (οδός Ψαρών 2, σύνορα με Παλαιό Φάληρο)  

Γυμναστήριο Αλίμου (Κυπρίων Αγωνιστών 45)

Γυμναστήριο Ελληνικού (οδός Πλαπούτα 39 & Ροδοπόλεως 73, σύνορα με Άνω Γλυφάδα)

Σημειώνονται τα εξής:

  • Για όσους από εσάς έχετε συγκεκριμένα προβλήματα, αλλά βεβαίως και για όλους σας, μπορείτε να κάνετε μάθημα με τη φυσικοθεραπεύτρια Θάνια Κυρίτση
  • Την επιμέλεια για τα εβδομαδιαία ασκησιολόγια και στα τρία Pilates by Mandy την έχω εγώ προσωπικά!
  • Τα γυμναστήρια δε φέρουν καμία ευθύνη για τυχόν απώλειες προσωπικών αντικειμένων.

Με αγάπη,
Μάντη

🙂

Η Μάντη, μας δείχνει ασκήσεις στο «Καλοκαίρι μαζί στις 10» στον ΑΝΤ1!

Η Μάντη, μας δείχνει ασκήσεις με αξεσουάρ παραλίας στο «Καλοκαίρι μαζί στις 10» στον ΑΝΤ1!

Για να δείτε τις ασκήσεις, πηγαίνετε στο 1:10:00.

Η Μάντη, μας δείχνει ασκήσεις για γλουτούς στη «Φωλιά των κουκου»

Η Μάντη Περσάκη κάνει εύκολες ασκήσεις για όλους για σμιλεμένους γλουτούς, στην «Φωλιά των κουκου».

Η Μάντη μας στο Shopping House

Την περασμένη Παρασκευή 22/5, η γνωστή τηλεοπτική Pilates instructor Μάντη Περσάκη μας προπόνησε στο Shopping House.

Η Μάντη Περσάκη,  έχει ταυτίσει το όνομά της με το Pilates είναι πτυχιούχος instructor και υποστηρίζει την ενδυνάμωση αλλά και την σωματική ευεξία σε όλα τα σε όλα τα επίπεδα.

Shopping House

To Shopping House σε συνεργασία με την Μάντη γνωρίζοντας τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όλοι μέσα από τους διαφορετικούς ρόλους που αναλαμβάνουμε στην καθημερινότητά μας, μας πρότειναν ενδυνάμωση και σωματική ευεξία με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο, εντελώς δωρεάν, στην εξωτερική πλατεία στο σιντριβάνι για μια ώρα ενέργειας, και σωστής άσκησης!

Shopping House

Τον Ιούνιο το Shopping House γίνεται πιο fun από ποτέ! Stay tuned για περισσότερα events.

Info: Shopping House, Θεομήτορος 41, Άλιμος

Social: Facebook Instagram

Website: www.shoppinghouse.gr

Πηγή: nou-pou.gr

Η Μάντη, μας κάνει γυμναστική στο LIVEWEEKEND

Η Μάντη, μας κάνει γυμναστική στο ΝΕΟ ΚΑΝΑΛΙ και στην εκπομπή LIVEWEEKEND με τον Θανάση Πάτρα και την Αντελίνα Βαρθακούρη.

Η Μάντη μας δείχνει γυμναστική για ζευγάρια στο Ooh la la! του ΣΚΑΪ

Η Μάντη, μας δείχνει γυμναστική για ζευγάρια στο Ooh la la! και τη Σάσα Σταμάτη. Για να δείτε τις ασκήσεις για ζευγάρια, πηγαίνετε στο 0:58:33.

Η Μάντη μας στο Ooh la la! του ΣΚΑΪ

Για να δείτε τη συνέντευξη της, στο Ooh la la! και τη Σάσα Σταμάτη, πηγαίνετε στο 1:22:00. Η Μάντη μας, λέει τα πάντα γύρω από τη ζωή της και τη γυμναστική.

Η Μάντη, μας προπονεί στη «Φωλιά των κουκου»

Η Μάντη Περσάκη κάνει απλές ασκήσεις για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα στην «Φωλιά των κουκου».

Η Μάντη έδωσε το παρών στο μεγάλο event της Triumph στο Γκάζι

Ευαίσθητη απέναντι στα κοινωνικά ζητήματα που αφορούν στις γυναίκες και όχι μόνο η Μάντη Περσάκη συμμετείχε στο μεγάλο event της Triumph στο Γκάζι όπου με το σύνθημα Together We Triumph, μαζί με ένα μεγάλο αριθμό συμμετεχόντων κάθε ηλικίας υποστήριξε την άποψη «ότι οι γυναίκες είμαστε πιο δυνατές όταν είμαστε ενωμένες».

Πηγή: pagenews.gr

Η Μάντη Περσάκη έχει ταυτίσει το όνομά της με το Pilates, με την εξειδικευμένη γνώση που διαθέτει γύρω από αυτό και την αγάπη της για κάθε κοινωνική εκδήλωση που υποστηρίζει την ενδυνάμωση των γυναικών σε όλα τα επίπεδα.

Ευαίσθητη απέναντι στα κοινωνικά ζητήματα που αφορούν στις γυναίκες και όχι μόνο η Μάντη Περσάκη συμμετείχε στο μεγάλο event της Triumph στο Γκάζι όπου με το σύνθημα Together We Triumph, μαζί με ένα μεγάλο αριθμό συμμετεχόντων κάθε ηλικίας υποστήριξε την άποψη «ότι οι γυναίκες είμαστε πιο δυνατές όταν είμαστε ενωμένες».

Για την γυμνάστρια Μάντη Περσάκη η οποία γνωρίζει πολύ καλά τη σημασία του αθλητισμού στη ζωή μας και την αξία της ομαδικότητας, «η συλλογικότητα και η σύμπνοια μεταξύ των γυναικών σηματοδοτεί μία νέα πορεία για όχι μόνο για το συγκεκριμένο brand αλλά και γενικότερα».

Η άψογη σχέση που διατηρεί με το γυναικείο πληθυσμό καθώς καθημερινά συναναστρέφεται γυναίκες και συζητά μαζί τους,της δίνει τη δυνατότητα να γνωρίζει τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν σήμερα μέσα από τους διαφορετικούς ρόλους που αναλαμβάνουν στην καθημερινότητα τους.

«Οι γυναίκες είμαστε πιο δυνατές όταν είμαστε ενωμένες» λέει η Μάντη Περσάκη και ως ως πρέσβειρα της TRIUMPH προσθέτει: «να είστε μοναδικές, ξεχωριστές και να κρατάτε τη δική σας ταυτότητα».

Triumph

Η Μάντη προπονεί τη μανούλα Κατέρινα Τσάβαλου στη «Φωλιά των κουκου»

Η Μάντη Περσάκη κάνει πιλάτες με την μανούλα Κατερίνα Τσάβαλου και τη 2,5 μηνών κόρη της στην «Φωλιά των κουκου».