Mandy's blog

Δεκ 2019: Τα PbM σας εύχονται Καλά Χριστούγεννα!

Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της σας εύχονται Καλά Χριστούγεννα με υγεία. Θα ήθελαν να σας ενημερώσουν ότι τα Pilates by Mandy θα παραμείνουν κλειστά στις 24, 25,26 και 31 Δεκεμβρίου καθώς και 1,2 και 6 Ιανουαρίου.

mandy

Δεκ 2019: THE CHRISTMAS FACTORY και η Επέλαση των Ξωτικών

ΤHE CHRISTMAS FACTORY και η Επέλαση των Ξωτικών Μικροί και μεγάλοι ζουν τη μαγεία των Χριστουγέννων! 30 Νοεμβρίου – 5 Ιανουαρίου Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων Διαβάστε παρακάτω το πλήρες πρόγραμμα των δραστηριοτήτων για μικρούς και μεγάλους Το The Christmas Factory και η Επέλαση των Ξωτικών, το μεγαλύτερο χριστουγεννιάτικο πάρκο της πόλης, επιστρέφει στην Αθήνα για να δώσει ξεχωριστό αέρα στις Γιορτές! Για ακόμη μια […]

mandy

Νοέ 2019: Μάντη Περσάκη: Αυτή είναι η γκουρού των Pilates που αγαπούν οι Ελληνίδες celebrities!

Η Μάντη Περσάκη, η γκουρού των Pilates είναι μια δυναμική και αεικίνητη γυναίκα! Η γυμνάστρια που αγαπούν οι διάσημες Ελληνίδες βάζει στοιχήματα και τα κερδίζει, ενώ έχει και πολλές συμμετοχές στις μεγαλύτερες αθλητικές συναντήσεις. Εξαιρετική γυμνάστρια, μητέρα αλλά και σύζυγος παρακολουθεί τις προκλήσεις των καιρών και ανταποκρίνεται σε κάθε διοργάνωση που πρεσβεύει το ευ ζην. Κι […]

mandy

Νοέ 2019: Ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς

Η Μάντη Περσάκη επιστρέφει με νέο Blog και μας δείχνει ασκήσεις για να έχουμε γραμμωμένους κοιλιακούς. Όλοι οι σπόνδυλοι σε μια ευθεία, χέρια στον αυχένα, πόδια λυγισμένα πατάνε κάτω, ανεβάζουμε κορμό παράλληλα με τα πόδια τεντωμένα για 1΄ Χέρια στον αυχένα, το ένα πόδι πατάει κάτω λυγισμένο, το άλλο τεντωμένο ανεβάζουμε κορμό παράλληλα με το […]

mandy

Νοέ 2019: Η Μάντη μας στο ΠΡΩΙΝΟ του ΑΝΤ1

Η Μάντη μας αποκάλυψε την Παρασκευή 15 Νοεμβρίου στο ΠΡΩΙΝΟ του ΑΝΤ1 και στη Φαίη Σκορδά με την παρέα της τα υπέροχα νέα για το καινούριο παιδάκι που περιμένει! Την αποκλειστική συνέντευξη της Μάντης Περσάκη μπορείτε να δείτε στο 1:21:47. ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ – 15/11/2019 Η Φαίη Σκορδά και η παρέα της μας περιμένουν να συζητήσουμε, […]

mandy

Οκτ 2019: To Navarino challenge ολοκληρώθηκε με επιτυχία!

Για μία ακόμα χρονιά τo Navarino challenge ολοκληρώθηκε με επιτυχία! Φυσικά η Μάντη Περσάκη και τα Pilates by Mandy ήταν εκεί και έκαναν μαθήματα Pilates σε όλους καθώς και προθέρμανση στους αθλητές που έτρεχαν στους αγώνες. Ακόμα, ο δικός μας, Αλέξανδρος Νικολαΐδης έκανα μαθήματα Kick Boxing σε όλες της ηλικίες!

mandy

Οκτ 2019: 7th GRAFTS Fitness Summit 2019 Tae Kwon Do

Η μεγάλη ετήσια συνάντηση των επαγγελματιών του Fitness στην Αθήνα έγινε 18-20 Οκτωβρίου στο Tae Kwon Do και φυσικά η Μάντη Περσάκη και τα Pilates by Mandy ήταν εκεί και έδωσαν τo παρόν με τις εξειδικευμένες γνώσεις τους!

mandy

Οκτ 2019: Ladies Run: Πάντα δίπλα στο πλευρό των Γυναικών!

Ladies Run 2019 Τα Pilates by Mandy συμμετείχαν και φέτος, 20 Οκτωβρίου, σε μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις για τις γυναίκες στο ladies run, με την εξειδικευμένη ομάδα τους, φρόντισαν για την προθέρμανση και την αποθεραπεία των δρομέων με ασκήσεις pilates. Ο πρώτος αγώνας τρεξίματος αποκλειστικά για γυναίκες που γίνεται κάθε Φθινόπωρο σε ένα από […]

mandy

ad