Η γνωστή γυμνάστρια Μάντη Περσάκη μας δίνει πέντε ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε όπου και να βρισκόμαστε. Απόφοιτος του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με Μεταπτυχιακό σε έρευνα στο χώρο του pilates & του Aqua Pilates. Πάρτε θέση και ξεκινήσετε Άσκηση 1 τεντώνω λυγίζω το πάνω πόδι μύτες ποδιού τεντωμένες επαναλαμβάνω ένα λεπτό στην κάθε πλευρά Άσκηση […]
H Mάντη Περσάκη φιλοξενήθηκε στην εκπομπη “Πρωινοί Τύποι” του ANT1 και μας έδειξε πώς μπορούμε να γυμναστούμε εύκολα τώρα που μένουμε περισσότερο στο σπίτι, κάνοντας πολύ απλά τις δουλειες του σπιτιού μας!
Η Μάντη έφερε νωρίτερα τη λάμψη των Χριστουγέννων στο σπίτι της, στολίζοντας από μέσα Νοεμβρίου!
Fitness: Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη μας δείχνει ασκήσεις για τα πόδια που μπορούμε να κάνουμε εύκολα στον καναπέ του σπιτιού μας, για να είμαστε πάντα Fit-ness!!!
Εσύ, γυμνάστηκες αυτήν την εβδομάδα; Αν ναι, πόσες φορές; Γιατί, τώρα που μένουμε σπίτι, για να προστατεύσουμε και να προστατευθούμε, έχουμε λίγο παραπάνω χρόνο για τον εαυτό μας. Και το σώμα μας. Ας το φροντίσουμε, λοιπόν, σωστά! Για το τελευταίο φροντίζει η, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μάντη Περσάκη, που κάθε εβδομάδα γυμνάζει διαφορετικούς μύες στο σώμα […]
Στο βίντεο αυτό θα δούμε πως πρέπει να καθόμαστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το απόσπασμα προβλήθηκε στην εκπομπή ΜΑΜΑ-ΔΕΣ της ΕΡΤ με τη Ζωή Κρονάκη.
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του STAR σχετικά με το νέα μέτρα και το νέο λουκέτο στα γυμναστήρια
Τα γυμναστήρια όχι μόνο δεν λειτουργούν υπέρ της εξάπλωσης του κορονοϊού, αλλά αντίθετα λόγω της σωματικής άσκησης των ανθρώπων ενισχύουν την υγεία του, άρα και την ευημερία του. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Sheffield Hallam διεξήγαγαν μελέτη, της οποίας τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα γυμναστήρια και τα κέντρα αναψυχής ενέχουν εξαιρετικά χαμηλό κίνδυνο εξάπλωσης κορονοϊού, αφού ενισχύουν την υγεία των κοινοτήτων. […]
Αγαπητοί μας Αθλούμενοι, Με απόλυτη συνέπεια και αίσθημα ευθύνης, σεβόμενοι τα νέα μέτρα που εξήγγειλε η Κυβέρνηση για την ασφάλεια όλων μας και των αγαπημένων μας, προχωρούμε από την Τρίτη 3 Νοεμβρίου το πρωί και έως την άρση του μέτρου, στην αναστολή λειτουργίας των τεσσάρων Studios μας σε Νέα Σμύρνη, Ελληνικό, Άλιμο και Νέο Ψυχικό. […]
Η Μάντη έδωσε συμβουλές γυμναστικής αμέσως μετά τη γέννα στην εκπομπή ΜΑΜΑ-ΔΕΣ της ΕΡΤ. Η Ζωή Κρονάκη και οι MAMA-ΔΕΣ έρχονται στην ΕΡΤ για λύσουν όλες τις απορίες σε εγκύους, μαμάδες και μπαμπάδες. Ποδαρικό στην εκπομπή κάνει η Υπουργός Παιδείας και Θρησκευμάτων Νίκη Κεραμέως, που μιλάει για την οικογένεια της, αλλά και για την νέα […]
