tlife

Ιαν 2014: Quick Fit! Η Μάντη Περσάκη έχει τις ασκήσεις για γυμνασμένους μηρούς και σφιχτούς γλουτούς

Πηγή: tlife.gr Αν έχεις χρόνο -που μεταξύ μας πάντα μπορείς να βρεις λίγο χρόνο για το σώμα σου- δεν χρειάζεσαι καθόλου χρήμα. Έχουμε για εσένα ένα πρόγραμμα γυμναστικής “low cost”, το οποίο όμως δεν σημαίνει πως τα αποτελέσματά του είναι αντίστοιχα πενιχρά! Μην ξεχνάς πως οι ασκήσεις που εκμεταλλεύονται το βάρος του σώματος κερδίζουν όλο […]

mandy

Οκτ 2013: TLIFE GYM! Η Μάντη Περσάκη σε προπονεί με στόχο την τέλεια, επίπεδη κοιλιά

Η Μάντη Περσάκη φοράει τη φόρμα της και έρχεται για personal training. Τι περιλαμβάνει το μάθημα σήμερα; Ασκήσεις για να σφίξει η κοιλιά, να τονωθούν άνω, κάτω και πλάγιοι κοιλιακοί. Τι λες; Είσαι έτοιμη να αποκτήσεις το know how για σέξι, επίπεδη κοιλιά; Extra “σκονάκια” πριν ξεκινήσει το …μάθημα “επίπεδη κοιλιά” Πριν όμως ξεκινήσεις καλό […]

mandy

Μαρ 2013: FITNESS RING! Πες ‘I Do’ στην Pilates που γυμνάζει όλο το σώμα

Η Μαντη Περσάκη μας δείχνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα, με το οποίο θα μάθεις να αξιοποιείς το Fitness Ring για να γυμνάσεις όλο το σώμα από την θαλπωρή του σπιτιού σου. Η Pilates είναι από τις πιο αγαπημένες γυναικείες fit συνήθειες. Και όπως κάθε σχέση που γίνεται “σοβαρή”, χρειάζεσαι την επισημότητα ενός δαχτυλιδιού. Fitness Ring λοιπόν […]

mandy

ad