Τα PbM σας εύχονται Χριστός Ανέστη και Χρόνια Πολλά σε όλους με υγεία και ευτυχία. Από αύριο επιστροφή στις προπονήσεις με νέες ώρες που θα ανακοινωθούν τις επόμενες μέρες. Είμαστε στη τελική ευθεία για το καλοκαίρι… Και καλοκαίρι χωρίς pilates…δε γίνεται! Σας περιμένουμε όλους!
Τα Pilates by Mandy θα παραμείνουν κλειστά, λόγω των διακοπών του Πάσχα, τη Μ. Πέμπτη, Μ.Παρασκευή και τη Δευτέρα του Πάσχα. Θα λειτουργήσουν κανονικά την Τρίτη (22/04). Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της σας εύχονται Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα.
Και κάπως έτσι, χωρίς να το καταλάβουμε το Πάσχα είναι ήδη εδώ! Μόλις τελειώσουν και οι μέρες των γιορτών θα μετράμε αντίστροφα για το καλοκαίρι. Εσύ προετοιμάστηκες; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη έχει τις ασκήσεις για να σε βρει η παραλία πιο fit από ποτέ. Πώς θα κάνεις τις ασκήσεις; – Μην βιάζεσαι να […]
Πηγή: basketblog.gr Καλημέρα σε όλους! Εύχομαι να είστε όλοι καλά και τώρα που «ανοίγει» ο καιρός να έχετε βρει έστω λίγο, αλλά ποιοτικό χρόνο για την καθημερινή σας εκγύμναση. Συχνά ακούμε, βλέπουμε και… θέλουμε μια ωραία πλάτη. Εκτός, όμως, από μια γραμμωμένη πλάτη, είναι πολύ σημαντικό να δίνουμε έμφαση και στη σωστή στάση του σώματός μας, […]
Πηγή: zougla.gr Θέλετε να γυμναστείτε; Αν ναι, έχετε την ευκαιρία να βρεθείτε την ερχόμενη Τετάρτη στο Ζάππειο! Εκεί θα σας περιμένει η Μάντυ Περσάκη. Η γνωστή γυμνάστρια έγραψε μέσω facebook: «ALL GLORY COMES FROM DARING TO BEGIN, και μαζί θα ξεκινάμε και πάλι! Πριν από κάθε προπόνηση δε ξεχνάμε να κάνουμε σωστό ζέσταμα και στο […]
