«Να είστε μοναδικές και να κρατάτε τη δική σας ταυτότητα» Το μήνυμα της Pilates instructor και πρέσβειρας της σε όλες τις γυναίκες Πηγή: allyou.gr Είναι νέα, όμορφη, δυναμική, μορφωμένη, με πρωτοπόρες ιδέες και κοινωνικές ευαισθησίες. Η Μάντη θα μπορούσε να είναι η κολλητή φίλη μας στην οποία εμπιστευόμαστε όλα τα μυστικά μας, τις αγωνίες μας για το […]
Πηγή: tlife.gr Το top πρόγραμμα για να κάψετε λίπος και να γραμμώσετε! ΑΣΚΗΣΗ 1 – ΘΕΣΗ 1 Λύγισε το αριστερό πόδι και πέρασε το σχοινάκι κάτω από το πέλμα. ΑΣΚΗΣΗ 1 – ΘΕΣΗ 2 Τέντωσε ευθεία το πόδι. Έλα στην αρχική σου θέση και κάνε 3 σετ των 10 επαναλήψεων σε κάθε πόδι. ΑΣΚΗΣΗ 2 Κάνε σχοινάκι […]
Μάντη Περσάκη: Το κορίτσι που ευθύνεται για πολλά καλλίγραμμα σώματα μέσα από 20 ερωτήσεις Πηγή: tlife.gr Τη γνώρισα αρκετά χρόνια πριν όταν έψαχνα έναν ικανό συνεργάτη για τη στήλη της γυμναστικής στο TLIFE. Ήταν μια ευχάριστη έκπληξη όταν συναντηθήκαμε γιατί πέραν του ότι είδα μια καλλονή, συνειδητοποίησα πολύ γρήγορα ότι όχι μόνο αγαπά αυτό που κάνει, […]
Δηλώστε συμμετοχή στο μοναδικό χειμερινό event, που αγαπήσαμε και καθιερώσαμε! Ελάτε να περιηγηθούμε στο μαγικό χώρο του «The Ranch» ✔23-25 Φεβρουαρίου ✔Σοφικό, Κόρινθος ✔Pilates,Yoga,KickBoxing,Modern Dance. Περισσότερες πληροφορίες στις γραμματείες των γυμναστηρίων
Από τη Θάνια Κυρίτση Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα είναι μια πάθηση κατά την οποία πιέζεται το μέσο νεύρο στην περιοχή του καρπού. Το μέσο νεύρο σχηματίζεται στο βραχιόνιο πλέγμα από την 5η, 6η και 7η αυχενική ρίζα με κυριότερη την 6η. Η πορεία του συνεχίζει στην έσω επιφάνεια του βραχίονα και στην πρόσθια επιφάνεια […]
Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της σας εύχονται Χρόνια πολλά! Καλά Χριστούγεννα με υγεία σε όλους!
Επιτέλους ήρθε η ώρα να ζήσουμε ξανά αξέχαστες στιγμές και μοναδικές εμπειρίες κοντά στη φύση, στον αγαπημένο μας προορισμό! Σας περιμένουμε όλους να γυμναστούμε παρέα, μαζί με τους αγαπημένους μας προπονητές, τη Μάντη, τον Αλέξανδρο και την Ανδρομάχη. Θα είμαστε όλοι εκεί να εξασκήσουμε την έμφυτη ικανότητα μας να αναπνέουμε, να ζούμε και να απολαμβάνουμε […]
