Ποια είναι τα οφέλη του pilates και για ποιο λόγο να επιλέξει κάποιος αυτή τη δράση στην καθημερινή του εκγύμναση; Το Pilates σύμφωνα με άπειρες επιστημονικά τεκμηριωμένες μελέτες, αποτελεί την πιο ολοκληρωμένη μορφή άσκησης, που μπορεί να ακολουθήσει κάποιος. Μέσα από το Pilates οι ασκούμενοι μπορούν να βελτιώσουν όλες τις παραμέτρους της φυσικής τους κατάστασης […]
Η Μάντη Περσάκη επιτυχημένη γυμνάστρια και ιδιοκτήτρια 7 γυμναστηρίων Pilates by Mandy μας προσκαλεί λίγο πριν τις καλοκαιρινές μας διακοπές σε 5 αθλητικά events στην Grand Beach του Grand Resort Lagonissi προσφέροντάς μας στιγμές χαλάρωσης και ευεξίας. Τα πολλαπλά οφέλη από την γυμναστική δίπλα στην θάλασσα είναι η συνολική αναζωογόνηση σώματος και πνεύματος μέσα από […]
Η Μάντη Περσάκη γυμνάστρια και ιδιοκτήτρια 7 γυμναστηρίων Pilates by Mandy για 2 η συνεχόμενη χρονιά απέσπασε το Χρυσό βραβείο στην κατηγορία Pilates Center στην τελετή Απονομής των Fitness Awards 2023. Τα βραβεία Fitness Awards διοργανώθηκαν και φέτος στην Ελλάδα από την BOUSSIAS events, έχουν στόχο να αναδείξουν και να επιβραβεύσουν τις σημαντικές προόδους στο χώρο […]
Με χαρά και τιμή ανακοινώνουμε τη συνεργασία μας με τον Α.Σ. ΠΕΡΑ, δημιουργώντας πρωϊνά τμήματα pilates στο Βυζαντινό Αθλητικό Κέντρο στον Άλιμο (Μεγάλης του Γένους Σχολής 10). Με την φροντίδα του Α.Σ Πέρα και της κ. Μάντη Περσάκη θα αθληθείτε σε έναν όμορφο και ασφαλή χώρο, κάθε Τρίτη και Πέμπτη 11:30 – 12:30 & 12:30 […]
Pilates by Mandy, είναι ο χώρος και η μέθοδος που θα βάλει το Pilates στη ζωή και το πρόγραμμά σου. Το Pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων που δημιουργήθηκε πριν από περίπου έναν αιώνα από τον Joseph Pilates. Πλέον οι ασκήσεις Pilates εντοπίζονται στις ασκήσεις που χρησιμοποιούν αθλητές της ενόργανης, της ρυθμικής γυμναστικής, της συγχρονισμένης […]
Αγαπητά μας Μέλη – Φίλοι των Pilates by Mandy, Όπως πιθανόν θα έχετε ήδη πληροφορηθεί, πριν από λίγες ώρες ανακοινώθηκε επίσημα από την κυβέρνηση η επαναλειτουργία των Γυμναστηρίων, με ημερομηνία ισχύος την Δευτέρα 31.5.2021. Μέχρι αυτή την στιγμή ωστόσο, δεν έχει ανακοινωθεί ακόμα το ακριβές Υγειονομικό Πρωτόκολλο, που περιλαμβάνει τις συνθήκες λειτουργίας και τους κανόνες που πρέπει να τηρούνται […]
15+1 πράγματα που χρειάζεται να ξέρεις για τη γυμναστική από τη Μάντη Περσάκη. Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη αναλύει τα οφέλη της γυμναστικής στην υγεία και την ευεξία μας και μας δίνει χρήσιμες συμβουλές για να την εντάξουμε στη ζωή μας! Γιατί πρέπει να βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας Η τακτική άσκηση είναι […]
Τα γυμναστήρια όχι μόνο δεν λειτουργούν υπέρ της εξάπλωσης του κορονοϊού, αλλά αντίθετα λόγω της σωματικής άσκησης των ανθρώπων ενισχύουν την υγεία του, άρα και την ευημερία του. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Sheffield Hallam διεξήγαγαν μελέτη, της οποίας τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα γυμναστήρια και τα κέντρα αναψυχής ενέχουν εξαιρετικά χαμηλό κίνδυνο εξάπλωσης κορονοϊού, αφού ενισχύουν την υγεία των κοινοτήτων. […]
Ήρθε η ώρα!! Φτιάξαμε και βαλίτσες και είμαστε πανέτοιμοι για ένα φανταστικό τριήμερο γεμάτο δραστηριότητες και πολύ γυμναστική στο the Ranch.
Η οικογένειά μας μεγαλώνει!️ Άλλο ένα Pilates by Mandy είναι έτοιμο και ευχόμαστε να γίνει το δεύτερο σπίτι σας και να μας αγκαλιάσετε όπως κάνετε όλα αυτά τα χρόνια. Για άλλη μια φορά δεσμευόμαστε να σας προσφέρουμε τις καλύτερες υπηρεσίες και να είμαστε δίπλα σας με συνέπεια, υπευθυνότητα και πολλή αγάπη. Από σήμερα το απόγευμα […]
