Με αφορμή τη συμμετοχή της στο Messinia Challenge 2026 (8–10 Μαΐου, Costa Navarino), η Μάντη Περσάκη μίλησε στο GWomen της Gazzetta για τη δύναμη του Pilates, τη σχέση άσκησης – φύσης – πολιτισμού και τον αθλητικό τουρισμό στην Ελλάδα. Σε μια συνέντευξη με ουσία, η ιδρύτρια του Pilates by Mandy εξηγεί γιατί το Pilates δεν είναι «άλλη μία μορφή γυμναστικής» – είναι ένας τρόπος ζωής που εξελίσσεται μαζί σου.
«Το Pilates προσαρμόζεται στον κάθε άνθρωπο»
Στο ερώτημα γιατί το Pilates θεωρείται ιδανικό για όλες τις ηλικίες, η Μάντη απαντά:
«Δεν έχει καμία σημασία η ηλικία ή η φυσική κατάσταση που έχει ο καθένας μας. Το Pilates “συναντά” το σώμα εκεί που βρίσκεται και το εξελίσσει με απόλυτη ασφάλεια, μέσα από τη μυσταγωγία που εσωκλείει τη σύνδεση με το νου».
Είναι ίσως η πιο ουσιαστική διαφορά του Pilates από άλλες μορφές άσκησης: δεν σου ζητάει να φτάσεις κάπου — ξεκινάει από εκεί που είσαι.
Ποιότητα κίνησης αντί για επαναλήψεις
«Δεν μετράμε επαναλήψεις — μετράμε έλεγχο, αναπνοή και σωστή εκτέλεση. Είναι μια πιο “συνειδητή” και καθαρή μορφή άσκησης».
Αυτή η φιλοσοφία είναι που μετατρέπει το Pilates από workout σε καθημερινή πρακτική. Δεν μετράει το «πόσα έκανα», αλλά το «πόσο καλά».
Η ευεξία ως ανάγκη – όχι ως πολυτέλεια
Στο βασικό μήνυμα που θέλει να περάσει, η Μάντη είναι ξεκάθαρη:
«Η ευεξία δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Και μπορούμε όλοι μας να τη βάλουμε στη ζωή μας, φθάνει να το θέλουμε».
Για όσους διστάζουν να ξεκινήσουν
«Δεν χρειάζεται να είσαι έτοιμος – το Pilates θα σε βοηθήσει να γίνεις».
Μια πρόταση που λύνει το 90% των ενδοιασμών πριν το πρώτο μάθημα.
Από τη συνέντευξη.. στο στούντιο
Όλα όσα περιγράφει η Μάντη στο GWomen – η ασφαλής εξέλιξη, η ποιοτική κίνηση, η σύνδεση σώματος-νου, η προσαρμογή σε κάθε ηλικία και επίπεδο — είναι ακριβώς η φιλοσοφία πάνω στην οποία χτίστηκαν τα studios Pilates by Mandy από το 2008.
Στα studios μας σε Νέα Σμύρνη/Παλαιό Φάληρο, Ελληνικό, Άλιμο, Νέο Ψυχικό, Νέα Μάκρη, Κορυδαλλό, Πεύκη και Περιστέρι — καθώς και στα online μαθήματα μέσω Zoom – θα βρεις:
- Pilates mat & equipment (Reformer, Cadillac, Chair)
- Personal Training για στοχευμένα προγράμματα
- Pilates για εγκύους — ασφαλής άσκηση σε κάθε τρίμηνο
- Μυϊκή ενδυνάμωση & Stretching
- Hatha Yoga
Κάθε μάθημα είναι σχεδιασμένο να «συναντήσει» το σώμα σου εκεί που είναι σήμερα — και να σε πάει ένα βήμα παραπέρα, με ασφάλεια.
Ξεκίνα από εκεί που είσαι 💪
Αν διαβάζοντας τη Μάντη ένιωσες ότι σε αφορά, μην το αναβάλεις άλλο. Κλείσε δοκιμαστικό μάθημα στο κοντινότερο σε σένα studio ή δοκίμασε το online πρόγραμμα από το σπίτι σου.
🔗 Διαβάστε ολόκληρη τη συνέντευξη της Μάντης στο GWomen της Gazzetta → gazzetta.gr/gwomen/manti-persaki-sto-gwomen-pilates
Η Μάντη Περσάκη μίλησε στο GWomen της Gazzetta με αφορμή τη συμμετοχή της στο Messinia Challenge 2026.
Σχετικά Άρθρα
