pbm

Κάτι νέο έρχεται

Σσσσςςςς....Έχουμε ένα μυστικό.... Σας ετοιμάζουμε κάτι νέο... Σύντομα κοντά σας! mandy

The Ranch 2020

Σας περιμένουμε όλους σε ένα προπονητικό και διαδραστικό τριήμερο με πολλές εκπλήξεις 25-27 Σεπτεμβρίου, στο Σοφικό Κορινθίας , μόλις λίγα… mandy

2020-21 Ξεκινάμε δυναμικά!

Ξεκουραστήκαμε, χαλαρώσαμε, μαυρίσαμε και τώρα είμαστε έτοιμοι για μία νέα σεζόν! Από Δευτέρα 24 Αυγούστου 2020 σας περιμένουμε στα γυμναστήρια… mandy

Ιούν 2020: The Ranch: Νέα ημερομηνία

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε σχετικά με το event στο The Ranch το οποίο αναβλήθηκε για λόγους ανωτέρας βίας , η νέα ημερομηνία που θα πραγματοποιηθεί θα είναι 25-27 Σεπτεμβρίου. Τα δωμάτια είναι ήδη κλεισμένα , αν κάποιος ενδιαφέρεται για κράτηση μπορεί να επικοινωνήσει με τα γυμναστήρια ώστε να ενημερώσουμε σε περίπτωση ακύρωσης. Για περισσότερες […]

mandy

Ιούν 2020: We are back!

Επιστρέψαμε!!! Επιτέλους, από Δευτέρα ξεκινάμε τις προπονήσεις στα γυμναστήρια!! Παράλληλα θα γίνονται και μαθήματα μέσω zoom ( Δευτέρα  και Παρασκευή στις 19:00 και Τετάρτη στις 20:00) για όσους προτιμούν τις προπονήσεις από το σπίτι. Επικοινωνήστε με τις γραμματείες των γυμναστηρίων για περισσότερες πληροφορίες.

mandy

Ιούν 2020: Απλές ασκήσεις για όλο το σώμα

Η Άννα Τσαγκάρη από τα γυμναστήρια PILATES BY MANDY σε βοηθά να γυμναστείς αποτελεσματικά στο σπίτι. Πλέον βγαίνουμε έξω, κάνουμε βόλτες, μπορούμε να πάμε σε ένα εστιατόριο ή στα μαγαζιά. Παρόλα αυτά, η καθημερινότητά μας έχει αλλάξει δραματικά, γιατί πρέπει να ακολουθούμε ορισμένους κανόνες. Πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να δουλεύουμε εξ αποστάσεως, για να αποφεύγουμε […]

mandy

Μαΐ 2020: Τα κορίτσια των pbm σας δείχνουν ασκήσεις online

Τα κορίτσια της οικογένειας των Pilates by Mandy σας δείχνουν καθημερινά ασκήσεις online μέσα από όλες τις διαθέσιμες πλατφόρμες. Ακολουθήστε τα pbm σε Facebook και Instagram και θα βρείτε τα βίντεο αυτά ή ακολουθήστε τους γυμναστές μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. https://www.facebook.com/PilatesbyMandyNSmyrni/videos/3018923264820379/ https://www.facebook.com/PilatesbyMandyNSmyrni/videos/533158230967988/ https://www.facebook.com/PilatesbyMandyNSmyrni/videos/212089903550150/ https://www.facebook.com/PilatesbyMandyNSmyrni/videos/657537161695941/ https://www.facebook.com/PilatesbyMandyNSmyrni/videos/542372463321098/ https://www.facebook.com/PilatesbyMandyNSmyrni/videos/328846718081711/ https://www.facebook.com/PilatesbyMandyNSmyrni/videos/158527782265296/ https://www.facebook.com/PilatesbyMandyNSmyrni/videos/3010843372287322/ https://www.facebook.com/PilatesbyMandyNSmyrni/videos/312826946367599/ #pbmathome @agapi_emma Η @agapi_emma μας […]

mandy

Ιαν 2020: The Ranch 2020

Σας περιμένουμε όλους σε ένα προπονητικό και διαδραστικό τριήμερο με πολλές εκπλήξεις στις 20 Μαρτίου , στο Σοφικό Κορινθίας , μόλις λίγα χιλιόμετρα έξω από την Αθήνα για να ξεφύγουμε από την καθημερινότητα και να χαλαρώσουμε μέσα από την άσκηση και την φύση. Πληροφορίες στα γυμναστήρια μας και στα τηλέφωνα μας: Νέα Σμύρνη: τηλ. 210 […]

mandy

Δεκ 2019: Τα PbM σας εύχονται Καλά Χριστούγεννα!

Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της σας εύχονται Καλά Χριστούγεννα με υγεία. Θα ήθελαν να σας ενημερώσουν ότι τα Pilates by Mandy θα παραμείνουν κλειστά στις 24, 25,26 και 31 Δεκεμβρίου καθώς και 1,2 και 6 Ιανουαρίου.

mandy

Σεπ 2019: Navarino Challenge 2019 – Πρόγραμμα

SCHEDULE 2019 Το πρόγραμμα των διαδρομών του Navarino Challenge 2019 είναι το εξής: Navarino Challenge 2019 routes’ schedule is the following:   Σάββατο/Saturday 12-10-2019   07:30-09:30: Καγιάκ στην νήσο Σφακτηρία με την υποστήριξη του Explore Messinia (σημείο εκκίνησης Ποσειδωνία, λιμάνι της Πύλου) / Sea kayaking to Sphacteria Island by Explore Messinia (start from Pylos port at Poseidonia) 09:00-10:00: Παραλαβή αριθμών από το Λιμάνι της Πύλου / Receive the numbers at Pylos Port 09:00-13:00: Παραδοσιακές […]

mandy

ad