Posts/Articles
Απρ 2014: Μ.Πέμπτη,Μ.Παρασκευή και Δευτέρα του Πάσχα κλειστά τα PbM
Τα Pilates by Mandy θα παραμείνουν κλειστά, λόγω των διακοπών του Πάσχα, τη Μ. Πέμπτη, Μ.Παρασκευή και τη Δευτέρα του Πάσχα. Θα λειτουργήσουν κανονικά την Τρίτη (22/04). Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της σας εύχονται Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα.
mandy
Μαρ 2014: Στο Ζάππειο με την Μάντη!
Πηγή: zougla.gr Θέλετε να γυμναστείτε; Αν ναι, έχετε την ευκαιρία να βρεθείτε την ερχόμενη Τετάρτη στο Ζάππειο! Εκεί θα σας περιμένει η Μάντυ Περσάκη. Η γνωστή γυμνάστρια έγραψε μέσω facebook: «ALL GLORY COMES FROM DARING TO BEGIN, και μαζί θα ξεκινάμε και πάλι! Πριν από κάθε προπόνηση δε ξεχνάμε να κάνουμε σωστό ζέσταμα και στο […]
mandy
Μαρ 2014: Προλαβαίνω να φτιάξω σώμα μέχρι το καλοκαίρι;
Πηγή: nou-pou.gr Το πιο συνηθισμένο φαινόμενο είναι ο κόσμος να περιμένει την τελευταία στιγμή για να κάνει γυμναστική. Έχουμε συνδέσει τη γυμναστική με τα καλοκαιρινά ρούχα και τα μαγιώ. Δεν κάνουμε γυμναστική για τον εαυτό μας και το σώμα μας , κάνουμε γυμναστική για τα ρούχα. Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε το σώμα μας και βέβαια […]
mandy
Φεβ 2014: Διαγωνισμός φωτογραφίας στα PbM
Στείλτε τη φωτογραφία σας και κερδίστε!!! Σε έναν πρωτοποριακό διαγωνισμό φωτογραφίας προχωράνε τα Pilates by Mandy… Βγάλτε τις φωτογραφίες σας μέσα στους Πολυχώρους μας, στείλτε τες στο email: pilatesbymandy@yahoo.gr και κερδίστε μοναδικά δώρα!! Θα επιλεγούν οι 10 καλύτερες φωτογραφίες από το δημοσιογράφο, Νάσο Γουμενίδη και στη συνέχεια θα ψηφίζονται για μία εβδομάδα από εσάς μέσω […]
mandy
Φεβ 2014: PILATES BY MANDY: DO IT LIKE A STAR!
Πηγή: hollymood.tv Πολλοί αστέρες του Hollywood οφείλουν την τέλεια σιλουέτα τους, στη συνεχή ενασχόληση με την τεχνική του pilates. Όμως τι είναι τελικά το pilates και γιατί θα πρέπει να το προτιμήσεις σε σχέση με άλλες μεθόδους άσκησης αν θέλεις να αποκτήσεις το σώμα των Hollywood star που χαζεύεις στο κόκκινο χαλί; H γυμνάστρια του […]
mandy
Φεβ 2014: Κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας
Σε μια πολύ όμορφη εκδήλωση στο studio του Αλίμου, η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της από όλους τους πολυχώρους, έκοψαν την πρωτοχρονιάτικη πίτα. Στο χώρο βρέθηκαν όλοι όσοι με την αγάπη τους, τη στήριξή τους και το μεράκι τους έχουν κάνει τα Pilates by Mandy έναν από τους πιο δημοφιλείς χώρους άθλησης της Αθήνας. […]
mandy
Ιαν 2014: Quick Fit! Η Μάντη Περσάκη έχει τις ασκήσεις για γυμνασμένους μηρούς και σφιχτούς γλουτούς
Πηγή: tlife.gr Αν έχεις χρόνο -που μεταξύ μας πάντα μπορείς να βρεις λίγο χρόνο για το σώμα σου- δεν χρειάζεσαι καθόλου χρήμα. Έχουμε για εσένα ένα πρόγραμμα γυμναστικής “low cost”, το οποίο όμως δεν σημαίνει πως τα αποτελέσματά του είναι αντίστοιχα πενιχρά! Μην ξεχνάς πως οι ασκήσεις που εκμεταλλεύονται το βάρος του σώματος κερδίζουν όλο […]
mandy
Ιαν 2014: Στο κυνήγι της απώλειας θερμίδων
Πηγή: nou-pou.gr Υπάρχει ένας τεράστιος «μύθος» στο χώρο της άσκησης που λέει ότι αν θέλουμε να χάσουμε βάρος θα πρέπει να τρέχουμε με τις ώρες στο διάδρομο ή στο ποδήλατο ή στο ελλειπτικό. Η πρώτη φράση που θα ακούσεις όταν πείς ότι θέλεις να χάσεις κιλά είναι : Κάνε αερόβιο, και βέβαιο το αερόβιο μεταφράζεται ως […]
mandy
