Τα παιδιά των Αθλητικών Ακαδημιών μαθαίνουν ασκήσεις για την ενδυνάμωση του σώματος με τη Μάντη Περσάκη

5 ασκήσεις για προσαγωγούς από την Μάντη Περσάκη

5 ασκήσεις με ένα κοντάρι σκούπας από την Μάντη Περσάκη

5 ασκήσεις από την Μάντη Περσάκη για να επανέλθεις σε φόρμα πριν το καλοκαίρι

Ασκήσεις στο σπίτι με 2 πανάκια από την Μάντη Περσάκη

5 ασκήσεις με ένα σχοινάκι για όλο το σώμα από την Μάντη Περσάκη

5 ασκήσεις από τη Μάντη Περσάκη για να αυξήσεις τις καύσεις λίπους

5 ασκήσεις με ένα μαξιλάρι από την Μάντη Περσάκη

5 ασκήσεις από την Μάντη Περσάκη για ενδυνάμωση – χρειάζεσαι μόνο μία μπάλα!