Ασκήσεις για μυική ενδυνάμωση

5 ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς από την Μάντη Περσάκη

5 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά από την Μάντη Περσάκη (Part 2)

5 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά από την Μάντη Περσάκη (Part 1)

5 ασκήσεις για να επανέλθεις σε φόρμα από την Μάντη Περσάκη

4 ασκήσεις στο σπίτι με ένα λάστιχο από την Μάντη Περσάκη

5 ασκήσεις για τέλεια ισορροπία

5 ασκήσεις για ευλυγισία από την Μάντη Περσάκη

Δυνατά & γραμμωμένα πόδια: 5 ασκήσεις από την Μάντη Περσάκη