Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη μας δείχνει πως μπορούμε να γυμνάσουμε τα χέρια και την πλάτη μας χωρίς να χρειάζονται όργανα. Καλή προπόνηση!💙💙Sharing is caring… Facebook Email Viber Telegram Messengermandy Ετικέτες: fitness, Fitness Workouts, wellness, workout, Μάντη Περσάκη, πλάτη, χέριαΣχετικά ΆρθραFitness Workouts X Mandy Persaki_Ασκήσεις για γλουτούςFitness Workouts X Mandy Persaki Διατατικές ασκήσειςΟι πιο εύκολες ασκήσεις για γυμνασμένα χέρια παρέα με το ΘΕΟΝΗ!Εγκυμοσύνη: Εύκολες ασκήσεις για να αντιμετωπίσεις τους πόνους στη μέση, στην πλάτη και στον αυχένα!Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για όλο το σώμα που μπορείς να κάνεις με 2 πανάκια