Ασκήσεις μέσα και έξω από το νερό από τη Μάντη Περσάκη

Ασκήσεις με την Μάντη Περσάκη για σφιχτά μπράτσα

5 ασκήσεις για ενδυνάμωση του κορμού από την Μάντη Περσάκη

5 ασκήσεις με την Μάντη Περσάκη για πλάγιους κοιλιακούς

5 ασκήσεις από την Μάντη Περσάκη για να απαλλαγείς από τα «ψωμάκια»

Δυνατά & γραμμωμένα πόδια: 5 ασκήσεις από την Μάντη Περσάκη

5 ασκήσεις με μια πετσέτα από την Μάντη Περσάκη

5 ασκήσεις με μια μπάλα από την Μάντη Πεσάκη

5 ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς από την Μάντη Περσάκη